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DECEMBRE 2015 |
LA
SAINTELYON à LYON (69)
Dimanche 6 Décembre 2015
Benoît 99ème sur la
mythique Saintélyon
J'ai couru cette course en 2011 où j'avais beaucoup aimé et donc poour
finir 2015, je m'inscris. L'entraînement se passe à merveille avec plus
de 300km mensuel et quelques courses en prépa (comme le TTM déguisé en
Zorro).
Accompagné de Céline pour faire l'assistance, je suis au départ à 23h et
placé sur les premières lignes. L'objectif est 7h et si possible un top
50 mais le niveau est relevé. Le départ se passe bien, je me cale à mon
rythme mais les 10km de route avec faux plat montant se passe très vite
en moins de 45 minutes... et des douleurs arrivent aux genoux (soit le
froid, soit les chaussures de trail sur la route, soit le sur
entraînement). Je continue à mon rythme et je suis dans un petit groupe.
Km16, 1er ravito, je me ravitaille car c'est long et j'entends que je
suis dans le top 100 donc tout va bien. Quelques kms plus loin, le bide
me pose quelques problèmes et l'état de mes genoux ne s'améliore pas...
Grosse descente sur Ste Catherine (km29) et ravito. Je m'alimente mais
les gels ne passent pas donc c'est clémentine, banane et coca... 2
bonnes montées se présentent et je monte correctement et au sommet de la
Saintélyon (932m et km38). Puis la longue descente m'achève... les
articulations ne tiennent plus et c'est très douloureux ... bref la 2ème
partie sera un calvaire mais le but est de franchir... sur le plat, je
fais le rythme 10-11km/h et je limite les dégâts en montées, par contre,
en descente je me fais doubler... le moral est là, Céline m'encourage,
les supporters me suivent sur internet donc il faut rallier Lyon le plus
rapidement possible. Enfin 6h52', je passe la ligne d'arrivée, super
heureux mais bien courbaturé et fatigué... Saintélyon 2011 avait été un
plaisir, Saintélyon 2015 a été une souffrance de 35km... je ne
reviendrai pas sur cette course.
Résultats (72km 1900m+) :
- Benoît 99ème au scratch 6h52'
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : .....
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NOVEMBRE 2015 |
LE TRAIL TOULOUSE METROPOLE à TOULOUSE
(31)
Dimanche 29 NOV 2015
2ème place pour Céline sur le
35km et Zorro déroule
Céline termine 2ème du 35km du TTM...
bravo très belle perf.
Et moi, invité par le Cosatrail, je
décide de faire le 35km cool à une semaine de la Saintélyon et donc je
me déguise en Zorro pour rigoler un peu et surtout pour pas me mettre en
ryhtme course. Un bon moment pour moi et la forme est bien là à une
semaine de la Saintélyon.
Résultats :
- Benoît 13ème au scratch 2h59
- Céline 2ème femme 3h40
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
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LES
SENTIERS DE MALEPERE à ST MARTIN DE V. (11)
Samedi 7 Novembre
Après une grosse semaine
d'entraînement, je m'aligne au départ des Sentiers de Malepere..
L'équipe organisatrice est extra et le parcours magnifique, donc je suis
là. Jeff m'accompagne avec les Afum Photos.
Après quelques mètres de faux plats, les jambes sont lourdes et je suis
en 10ème position en compagnie de Romain Anglade, Marcelin Giro et Hervé
Piton... le parcours se passe et je subi le terrain. Km 11, je trouve
mon rythme et je passe 7ème en compagnie de Hervé, puis dans la dernière
bosse je fais la différence et je termine donc 7ème en 1h14'. Très
heureux car la semaine fut rude à l'entraînement et le physique subit...
Merci aux Foulées du Sou pour tout.
Résultats :
- Benoît 7ème au scratch 1h14'
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : le 29r Novembre 2015 au Trail
Toulouse Métropole avec Céline et Bênoît
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OCTOBRE 2015 |
LE TRAIL DES ORRIS à LARROQUE D'OLMES
(09) - Dimanche 1 NOV 2015
3ème place pour Benoît
et Céline sur le 19km
Benoît termine 3ème au scratch derrière Daniel Delattre
et Gary Devine en 1h33. Céline se classe 70ème et 3ème femme derrière Celianne
Junca et Lucille Roulaud
en 2h01'.
Un grand
bravo à l'organisation Ludo Ruiz et son équipe, un magnifique tracé
et un temps splendide.
Enfin pour terminer une belle semaine,
un petit retour de Laroque d'Olmes à Auterive de 68km en vélo en
2h10...
A un mois de la Saintélyon, la forme est
là et pourvu que ça dure...photos et récit sur www.afum-team.fr dès
demain
Résultats :
- Benoît 3ème au scratch 1h34
- Céline 3ème femme 2h
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
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OCTOBRE 2015 |
LA PISTE JAUNE à LABRUGUIERE (81) -
Samedi 24 OCT 2015
Victoire au challenge
pour Benoît
et sur la course, Ben 2ème, Rom 7ème et Céline 3ème
Que
des beaux résultats du côté de Labruguière (29km 1100m+). Finale du
challenge Trails du Sud Ouest,
Benoit se classe 2ème en 2h31' derrière le brassagais Benoît Galand et
devant Guillaume Thisse sur un magnifique tracé par Yves Boulet dans le
massif de la Montagne Noire. Romain termine 7ème en 2h42' et Céline
termine sur le podium en 3ème position.
Pour le challenge 2015, après 16 courses et de belles batailles,
victoire de Benoît devant Benoît Galand et Romain. Et Céline se classe
4ème au challenge.
Résultats :
- Benoît 2ème au scratch 2h31'
- Romain 7ème 2h42'
- Céline 3ème femme 3h13'
RECIT DE BENOIT SENTOST
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : le 1er Novembre 2015 au Trail des
Orris à Larroque d'Olmes (09)
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LE
RASPETRAIL au TRUEL (12) - Dimanche 11 OCT 2015
4ème place pour Céline
Côté garçons, Benoît (10ème) et Romain
Guillot (24ème) n'ont pas
eu les jambes pour aller chercher des meilleures places sur ce tracé
magnifique, avec grosses montées et descentes raides, passage sur des
troncs pour traverser la riviere, musique dans la dernière montée,
ravito extra... (organisé par Mael Alric et ses amis) et des paysages de
grande classe. Toutefois, devant ça aller très vite avec Michel
Rabat, Benoit
Galand et
Pierre-Laurent Viguier... bravo les avions pour votre belle course
et votre côté toujours aussi sympa de discuter après...
De son côté, Céline se classe 4ème derrière Juliette
Bouisson et Luisa
Guiraudeau... belle perf et bravo !!!!
Résultats :
- Benoît 10ème au scratch 2h16'
- Romain 24ème 2h24'
- Céline 4ème femme 2h46'
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : le 24 Octobre 2015 à la Piste
Jaune à Labruguière (81)
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LE
TRAIL DU CASSOULET à VERFEIL (31) - Dimanche 4 OCT 2015
Malgré des jambes
lourdes, une belle 4ème place pour Benoît
Alors que j'enchaîne les
courses depuis ma reprise, me voilà au départ du trail du Cassoulet.
Bref, c'est 32km et 800m+ dans les coteaux à l'Est de Toulouse.
Départ 9h, 300
partants pour cette course. Je me fais coincé au début de course et
heureusement dans Verfeil je remonte petit à petit les coureurs. Au km1,
je pointe 13ème mais déjà loin d'un groupe de 6 coureurs qui s'échappent
avec Miquel, Bériot, De La Teysonnière, Ennebeck... Pour moi, les jambes
sont lourdes mais je dois faire l'effort de revenir sur ce groupe. Enfin
je suis dans le rythme mais je force pas mal (contrairement aux 20
premiers kilos de la semaine où j'avais déroulé). Enfin je passe Bériot
qui a des problèmes de lacets apparemment, puis je rentre sur Ennebeck
que je passe rapidement et à la fin du premier lac (soit 5km), je suis
2ème avec Emmanuel. Nicolas Miquel est déjà très loin devant et moi, je
ne sens pas la grande forme... mais ça peut le faire. Emmanuel fait le
rythme et dès qu'il y a un peu de pente, j'ai beaucoup de mal à suivre
mais je rentre toujours sur lui. On arrive au 2ème lac que l'on passe
très très vite, et sous les encouragements de Céline, Huguette et les
pitchouns, je m'accroche pour cette 2ème place. Puis km20, une longue
montée sur la route intervient et là je craque, foulée rasante, et
petits pas... Au sommet je ne peux plus relancer et ma montre indique
quand même 21km à 14.4km/h (ça va vite). Le physique est bien touché
mais pas le mental. Le podium est encore jouable.
Puis c'est le
côté compliqué du trail du cassoulet entre les différentes courses et
les marcheurs, c'est un peu le bazar... Alors que je suis dans le dur,
je dois dire attention à droite, attention à gauche... même si certains
m'encouragent c'est dur. Et à 6 kilos de l'arrivée, Thierry Ennebeck
rentre sur moi et me dépose. Dernier ravito, pendant que Thierry se
ravitaille, je passe en douce sous les encouragements de Marc Andrieux
mais Thierry repart aussi vite et me redouble. Les 5 derniers kilomètres
seront fait en souffrance, les jambes sont lourdes et je marche dans les
montées alors qu'il n'y a pas beaucoup de pourcentage. Enfin Verfeil se
rapproche, et j'attaque la dernière montée (très longue) sous les
encouragements d'Esteban... un coup d'oeil derrière, je ne vois pas le
5ème mais je fais le forcing jusqu'à la ligne...
Malgré la bonne
ambiance de cette course (déguisements et autres....), j'ai du mal à
retrouver le sourire car je suis mort... Un petit bonjour à Nico
Perrier, Cavalca, Mylène (qui ont gagné sur le 21km) et je vais
m'allonger dans la voiture en attendant la remise des prix.
Et 13h,
récompense du premier senior pour moi avec tablier et plaque "Trail du
Cassoulet" accompagné de Marie Christine Tauriac qui fait 4ème femme et
1ère vétéran... puis un petit repas de clôture avec Afum Team à la
maison avec une bonne bouteille signée Sylvain..
Résultats :
- Benoît 4ème au scratch 2h31'34"
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : le 11 Octobre 2015 au Raspetrail
au Truel (12)
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SEPT 2015 |
LE
TRAIL DE LA COLLEGIALE à MONTREAL (11) - Dimanche 27 SEPT 2015
....
Résultats :
- Romain 1er en 2h29
- Benoît 2ème 2h31
- Céline 2ème femme en 3h12
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : ....
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LE
TRAIL DES CASTELS à MARSSAC (81) - Samedi 19 SEPT 2015
Super Ben 2ème sur le
23km
....
Résultats :
- Romain 7ème sur le 12km
- Benoît 2ème sur le 23km
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : ....
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LE
CHARCU-TRAIL à LACAUNE (81) - Dimanche 6 SEPT 2015
Nouveau podium pour
Benoît (3ème)
Epreuve du challenge trail du sud ouest (25km 1000m+).
Départ à
9h30 pour tous les coureurs. Le tour de stade se passe
tranquillement pour moi, et puis il faut que je remonte
progressivement et
Romain Guillot me
suit.
Km2 : passage dans une charcuterie, vraiment à l'intérieur avec vue
sur les jambons qui sèchent, ça donne envie. Puis passage dans un
parc sur des chemins super bien entretenus.
Km5.5 : séparation avec le petit circuit et je suis bien mais pas de
Romain derrière moi... je fais ma course et on verra bien plus tard.
Je double Nicolas
Jalabert qui n'est
pas bien aujourd'hui.Je m'accroche dans cette belle montée (350m+)
où je fais la moitié derrière un coureur et puis je passe car je
vois derrière ça revient, donc ça ne monte pas vite. Je pars seul et
je suis 7ème.
KM11 : à la bascule, un relayeur me double et je prends sa foulée
puis un autre. Sur ce terrain, il est plus facile de suivre car le
tracé serpente à travers les arbres.
KM13: au pied de la seconde bosse (400m+), je vois un coureur solo
devant moi, je fais l'effort pour revenir et c'est Cyrille
Leonet. Mon effort a été important et donc je dois le suivre et
me relacher... la course n'est pas fini
KM17: à l'approche du sommet, une partie plate se présente et se
décide de passer Cyrille car je suis plutôt bien, et je double 2
autres coureurs solo. Je suis 4ème
KM18: on attaque la dernière montée (50m+), je m'accroche au 3ème
sur lequel je suis revenu très vite mais je suis toujours bien. Même
je le passe à quelques mètres du sommet. Plus que 5 km de descentes
vers Lacaune.
KM21: Géry
Wagret est au bord du
chemin, et "que fais tu là", je demande à Romain. Il me dit rien de
grave et roule. Car il y a la pression du 4ème. Et donc les
dernières kilomètres furent durs car toujours sous la pression de
prendre le podium. Huguette m'encourage toujours et je vois
l'appareil photo qui fume... Enfin je rentre dans le stade, pour
200m de piste, et me voilà 3ème de la course en 2h15 derrière Benoit
Galand et Nicolas
Durand.
Déçu de l'abandon de Romain, mais il est
vrai que je n'espérais pas le podium au départ de cette épreuve...
super content !!!!
et en photo, vous verrez mon beau panier garni qui a bien récompensé
ma 3ème place et surtout les pitchouns étaient content
Résultats :
- Benoît 3ème au scratch 2h15'
- Abandon de Romain
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : le 19/09 le Tana Quest et le
Trail de Marsac
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AOUT 2015 |
LE
TRAIL DU BELIER à LA CLUSAZ (74) - Samedi 22 AOUT 2015
Sur 27km, 1000m+ Afum se
défend bien
Pour moi, c'était le premier dossard après
l'abandon de Riquet et après tout juste une semaine de reprise de
l'entraînement, mais quelle reprise (tous les jours 500m+ minimum).
Bref ce trail nous a fait envie depuis longtemps et
nous voilà au départ, à travers les 1.300 traileurs.
Départ très rapide où je suis loin mais dans la
première montée, je gère bien mon effort et je relance sur le plateau. A
mi-parcours les jambes répondent bien encore et la montée sur Beauregard
arrive au km20. Je monte dans un groupe, les jambes s'allourdissent mais
je dois tenir le rythme... je termine la montée en alternant
marche-course... et puis c'est la descente vers la Clusaz (allure
tranquille pour ne pas me faire mal). Je reste à ma place et j'arrive
37ème en 2h20' sous les encouragements de la famille Afum... très
content et surtout pas de blessure !!!! la saison peut continuer
Résultats :
- Benoît 37ème au scratch 2h20'
- Céline 14ème femme 3h
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : Rendez vous à la rentrée avec le
Trail de Lacaune
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JUILLET 2015 |
LE KV à AULUS LES BAINS (09) - Dimanche
12 JUILLET 2015
Céline 3ème femme du KV
Open (non licenciée)
5km et 1000m+, voilà le résumé de la liaison Aulus
les Bains au Picou.
Céline s'aligne sur cette épreuve très spéciale et se classe 3ème femme
du KV Open (non licenciée)
Résultats :
- Céline 11ème femme - 1h05'
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : Vernajoul le 19/07 avec Romain
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INTEGRALE DE RIQUET
JUILLET 2015
Alors que la
préparation était parfaite,
tout ne s'est pas passé comme prévu :
- abandon de Benoît
au km75, après un bon départ, c'est genou qui coince,
puis 2 malaises du à la forte chaleurs
- abandon de Jeff au km180, après une belle gestion de
son effort, les pieds sont de plus en plus douloureux et
puis c'est la tendinite au pied qui le stoppe.
Merci à tous pour votre soutien et vos
encouragements.
Et Afum reviendra sur une prochaine aventure fin 2015
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JUIN 2015 |
PROCHAIN OBJECTIF AFUM TEAM :
L'INTEGRALE DE RIQUET

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LE TRAIL DES FILHOLS à VILLEMUR (31) - Dimanche
28 JUIN 2015
Epreuve du challenge Trail du Sud Ouest et donc Céline, Romain et
Benoît vont prendre le départ du 25km. Le parcours est loin d'être
montagnard et beaucoup de côtelettes et surtout une chaleur présente dès
le départ.
9h, départ sur une belle descente où ça part tranquillou. Pour ma
part, je suis aux alentours de la 10-15ème place mais mon objectif est
de prendre des points pour le challenge sans blessure. Puis une montée
dans les trous, certains marchent déjà... je remonte sur le top 5 avec
Romain. Puis descente et longue portion plate dans les bois, je ne me
relève pas pour suivre le rythme de Aurélien et Nicolas. Je suis 7ème
mais ce n'est que le début. En suivant les coureurs, je ne vois pas un
trou et la cheville vrille dans le trou... douleur au tendon. Mais on
doit continuer l'effort de rester avec eux. Romain est 3ème et dans une
descente regroupement général du 3ème au 7ème. Puis je profite de
l'accélération de 2 coureurs pour me glissait dans le top 5. Je
transpire beaucoup mais les jambes répondent bien. Je m'alimente,
mi-parcours je suis 3ème, très loin du duo de tête. Puis une montée
sèche intervient et là, je cale, un coup de chaud, douleur à la
cheville, c'est dur... Je rétrograde rapidement 6ème. Je m'alimente, je
me calme, je suis sur le parcours de la nocturne de Villemur que je
connais. Une longue descente puis un long plat nous attend. Je me cale à
un petit rythme mais je dois trottiner. Enfin j'arrive sur les dernières
côtes du parcours. Mal aux jambes et c'est dur à cause de la chaleur.
Les marcheurs nous encouragent, et Géry photographie un type fatigué, et
me voilà dans les derniers 800m. J'aperçois un coureur qui revient de
l'arrière et je ne sais pas qui s'est. Finalement à 300m de la ligne,
c'est Cécile la première fille qui me passe et voilà la ligne d'arrivée.
Résultats : 25km 500m+
- Benoît 7ème au scratch - 2h06'
- Romain 9ème au scratch - 2h08'
- Céline 5ème femme - 2h38'
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : L'Intégrale de Riquet, Mardi 7
Juillet 2015 avec Jeff et Benoît
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WEEK
END DU 13 ET 14 JUIN 2015
Afum sur 3 courses
Samedi 13 Juin : Benoît termine 7ème du Trail de Gajan (09), cher à
Fabien Fachin. 9km sur un terrain plutôt sympa mais un orage s'est
abattu 1/2h avant la course et donc ce fut chaud.
Dimanche 14 Juin : Romain termine 2ème du Desperado Trail à Saint
Ferréol (31). 44km en 4h17'... bravo Romain
Et dans le même temps, Benoît se classe 4ème du 1er Trail de
Montgailhard (09). 15km et 650m+
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : Le Trail des Filhols à Villemur
sur Tarn (31) avec Romain, Céline et Benoît
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LE TRAIL DU CAGIRE à ASPET (31) - Dimanche
7 JUIN 2015
Les Afums montent sur la
boîte
Le trail du Cagire est une des épreuves du challenge des Trails du
Sud Ouest et donc l'équipe fait le déplacement sur cette belle course.
Romain, Céline et Benoit s'alignent au départ du 17km.
9h : les coureurs s'élancent pour un tour de stade puis on attaque la
première montée avec 250m+. Romain me suit et on pointe rapidement dans
le top5 après un départ sage. Pour moi l'objectif est de marquer
quelques points pour le challenge mais je risque de payer les
entraînements pour Riquet (grosse charge depuis 1 mois). Bref à
l'approche du pointage (km7), on se retrouve 4 et 5, plutôt satisfait.
Puis vient une partie plus roulante, donc je fais le rythme pour ne pas
trop perdre sur le duo nous précédant. Arrivé au pied de la bosse, ma
foulée est moins bonne et je marque le coup. Romain passe et attaque la
dernière bosse à un bon régime. Il reviendra sur le 2ème et le distance
dans les derniers mètres. Moi je finis en roue libre, pas de blessure
c'est l'essentiel, en 4ème position. Céline arrive quelques minutes plus
tard en 4ème place féminine.
Le bilan est excellent pour Afum Team, avec les 3 coureurs sur le
podium et mention spéciale à Romain pour sa très belle perf du week end,
après être passé à côté de sa course à Chanac.
Résultats : 17km 700m+
- Romain 2ème au scratch - 1h23'
- Benoît 4ème au scratch - 1h25'
- Céline 4ème femme - 1h51'
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : Le Desperado Trail à Revel (31) le
Dimanche 14 Juin 2015 avec
Romain
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MAI 2015 |
LE TRAIL URBAIN D'ALBI (81) - Vendredi
29 MAI 2015
Céline monte sur la 2ème
marche dans les rues d'Albi
.....
Résultats : 19km
- Benoît 6ème au scratch - 1h25'
- Céline 2ème femme en 1h45'
Retrouvez les photos AFUM sur
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Prochaine sortie AFUM : Le Trail du Cagire à Aspet (09) le
Dimanche 7 Juin 2015 avec Céline, Romain et Benoit
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MAI 2015 |
LE LOZERE TRAIL à CHANAC (48) - Dimanche
24 MAI 2015
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MAI 2015 |
LES FOULEES DE MAZERES (09) - Dimanche
24 MAI 2015
Benoît 3ème sur le 20km
très... trop roulant
Alors que Romain représente Afum à un des épreuves du challenge des
Trails du Sud Ouest (Chanac), je préfère rester dans le coin car les
semaines deviennent lourdes en entraînement (objectif Riquet arrive à
grand pas) et je n'aurai pas les jambes et le mental pour Chanac. Donc
je suis au départ de l'épreuve de Mazères dirigé par Michel Dumas et son
équipe. Le parcours est très très roulant et je vais faire l'effort
d'envoyer un max.
Départ avec les premiers, le niveau n'est pas trop relevé. Je me
retrouve rapidement dans le trio de tête avec notamment Hervé Piton mais
l'allure est rapide (5km à plus de 16km/h). Puis un athlète revient de
l'arrière et là, un duo s'échappe et je suis dans le rouge. Je reste
avec le 3ème pour récupérer un peu car je connaîs le parcours et ce
n'est pas terminé encore. Passage au km10, je décide de prendre mon
allure et je passe 3ème et prends quelques mètres d'avance. Km12, j'ai
200m de retard sur le 1er, et 150m sur le 2ème. Je ne peux pas accélérer
malgré les encouragements de l'Afum Team. Retour sur Mazères par une
longue ligne droite où je ne reprends rien aux 2 leaders. Je ne lâche
rien et la 3ème place me tent les bras... derrière Urien et Piton. Très
content de ma perf mais vivement de reprendre les trails avec dénivelé.
Résultats : 20km 80m+
- Benoît 3ème au scratch - 1h18'
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : Le Trail Urbain à Albi (81) le
Vendredi 29 Mai 2015 avec Céline et Benoit
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LE TRAIL DES 3 ROCS à ST ANTONIN NOBLE
VAL (82)
Jeudi 14 MAI 2015
Une magnifique 2ème
place pour Benoît
.....
Résultats : 24km 900m+
- Benoît 2ème au scratch - 2h02'
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : Le Lozère Trail à Chanac (30) le
Dimanche 24 Mai 2015 (avec Romain)
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LA VERTICAUSSE à MILLAU (12) - 9 & 10
Mai 2015
Afum au complet : Céline
sur le KV et les mecs sur le 42km
...
Résultats : 42km 2000m+
- Benoît 18ème au scratch - 4h40'
- Jeff 107ème au scratch - 6h08'
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : Le Trail des 3 Rocs à St Antonin
(82) le
Jeudi 14 Mai 2015 (avec Benoît)
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LE PAVIE TRAIL à PAVIE (32) -
Dimanche 3 MAI 2015
AFUM au complet dans le
Gers
Les 4 coureurs AFUM
(Benoît, Céline, Jeff et Romain) au départ de la 5ème épreuve du
challenge Trail du Sud Ouest à Pavie (32).
Benoît : Après un échauffement
très bref pour moi (genou douloureux), le départ est donné à 9h. Je suis
dans le peloton autour de la 25ème place. Il me faudra près de 5 km pour
prendre le rythme et revenir dans le top 5. Le parcours est magnifique
dans les bois, et sur des chemins super sympas... je remonte à la 4ème
place et je pointe à mi-parcours à 2'30 du 3ème... je continue ma route
sans me soucier des coureurs de devant et ceux de derrière (Romain est
dans le top 3, Jeff et Céline suivent ma transpiration....). Puis la
surprise à 3km de l'arrivée, je rattrape Romain qui semble gérer mon
retour. Sa foulée est lente, et donc je décide de passer de suite et il
va prendre ma foulée. On passe le dernier ravitaillement et une bonne
montée se présente.... je donne tout car j'aperçois le second 200 mètres
devant. Au sommet, je jette un coup d'œil sur Romain et là il n'a pas
prit mon rythme. Les dernières forces sont déployées mais Sobinski gère
mon retour... je passe la ligne en 3ème position derrière Cavalca et
Sobinski en h139'.... je suis très très heureux de mon classement car je
prend de gros points pour le challenge... puis Romain arrive 4ème. En
allant chercher Céline, je croise Jeff qui se bat pour un top 40 (bien
pour une reprise et une course en dedans... ce n'était pas un objectif
pour lui). Puis avec Hugo et Thomas, on encourage la star féminine d'Afum
qui se bat pour la 5ème place. Bravo à tous, et un nouveau podium pour
Afum avec moi et Romain (1er senior)...
Merci à l'équipe Photo Afum pour les
encouragements, la garde des pitchouns et le repas d'après course super
bien....
Romain :
Toute l'équipe afum s'est donné rendez vous au Pavie
Trail pour cette 5eme
manche du Challenge
des Trails du Sud-Ouest .
Sentost Benoît et moi
même somme en tête Aujourd'hui il faut marquer des points!! La semaine à
était difficile pour moi une grosse contracture au mollet après le Trail
Terrasses du Lodévois m'a
empêché de me préparer convenablement mais grâce au soin magique de ma
chérie Céline
Dengreville la douleur a
disparu merci mon cœur.
C'est donc quand même avec beaucoup d'incertitude que je
prend le départ je n'ai pas couru de la semaine et la course de la
semaine dernière a laissé beaucoup de trace. Arrivée a Pavie nous sommes
accueillis par Marco
Andrieux et simon le
temps est au beau toute l'équipe est là on va se régaler.
Après
un petit échauffement le départ est donné, commun avec ceux du 11.
La stratégie du jour est de partir fort et de voir si cela va tenir. Les
premiers kilo sont rapide je pointe vite en troisième position, Stéphane
est parti très fort comme a son habitude je ne m’inquiétè pas je reste
avec le vainqueur de l'année dernière.
Le parcours est roulant quelque petite bosse bien casse patte mais le
rythme est bon. Séparation du 11 et 21 au sixième kilo je passe second
Stéphane et déjà loin et le troisième pas loin derrière passage d'un
fosséGéry
Wagret est là succession
de petit coup de cul qui font mal au jambe le mollet tien mais ça
commence a coincé
je calme le jeu et le troisième recolle on fait une partie ensemble on
garde le rythme 12 eme kilo je me détériore une bonne petite côte fini
par bien me casser les jambes mais je m'accroche l'accumulation des
courses commencent a faire son effet je manque de fraicheur et de
rythme, et me fait lâcher autour du 16eme kilo.
Les cuisses brule le souffle est court et c'est benoit qui me rejoint et
me dépose je n'arrive pas à m'accrocher je suis quatrième je fini les
quatre dernier kilo en roue libre jusqu’à l'arrivée 1h40 oouuufff!!!!
Je met quelques minutes pour m'en remettre me ravitaille et décide
d'aller chercher Jean-francois
Estaque , ben est déjà
reparti lui aussi pour aller chercher Céline
J accompagne jeff jusqu’à la ligne et on repart pour Céline
Ça y est tous le monde est arrivée une super course de la part de tout
les membre de l’équipe
ben troisieme et celine 5eme
jeff 40eme en - de deux heure pour son retour a la course sans
entrainement bravo a toi
Un super parcours bien balisé casse patte et joueur des
bénévole au petit soin
bravo au pavie trail !!!
remise des récompense encore un podium avec ben ça n'a
pas de prix quel bonheur d'être là
super apéro d’après course avec le tirage au sort qui me
permet de repartir avec la montre trop content...
repas d’après course avec toute la team ça aussi cela n'a
pas de prix
juste des plaisirs simple a partager entre amis merci gery
La semaine prochaine Verticausse 42kilo et 2000 de D+
avec ben et jeff
j'ai le sentiment de pas être prêt la distance et le d+ me font flipper
mais je sais que je peut compter sur le soutien de mon équipe alors/
AAAAFFFFFUUUUUMMMMMMMM
Résultats : 21km 400m+
- Benoît 3ème au scratch - 1h39'
- Romain 4ème au scratch - 1h41'
- Jeff 41ème au scratch - 2h
- Céline 68ème au scratch (5ème femme) - 2h12'
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : La Verticausse à Millau (12) le
Dimanche 10 Mai 2015 (avec Romain, Jeff et Benoît)
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AVRIL 2015 |
LE TITRAIL à AURAGNE (31) -
Dimanche 26 Avril 2015
Benoît 2ème
Reprise après 2 week end de repos, je n'ai pas envie
d'aller à Lodève pour le challenge, mais plutôt me faire plaisir à
Auragne (sur mes parcours d'entraînement). Pas de grand favoris sur
la ligne de départ mais les supporters sont bien là et les copains
aussi. Départ commun pour le 13 et 23km, et je me retrouve en tête
dès la première bosse, puis Julien Rescanières et Stéphane Aichor
(inscrits sur le 13km) me rejoignent. On échange quelques mots et la
2ème bosse arrive. Je bascule en tête et je décide de faire ma
course. Je suis sur un bon rythme et sur ce terrain plutôt roulant
et bien sec, je me sens très bien. Céline, Huguette, Jeff, Seb, Fred
et les enfants m'encouragent... et un grand merci car ça motive. Le
parcours défile sous mes pieds et le rythme toujours bon. Séparation
avec le petit circuit au bout de 11km, je suis toujours en tête avec
plus de 30 secondes sur un petit groupe. Puis une longue portion de
route arrive avec le vent de face... je pousse le rythme afin que
mon poursuivant ne m'aperçoive plus... ravitaillement du 15ème km,
les écarts sont inchangés. Une montée se présente, le rythme est
moins élevé mais je dois gérer... enfin on rentre dans la partie
nature (orties, ronces, repousse d'arbustes, herbes hautes,
fossés....), bref c'est galère et de plus, je fais la trace pour les
autres. Enfin j'arrive à la route sous les encouragements (ils sont
fous ces supporters) et l'écart a bien diminué avec mon poursuivant.
Je relance en bordure de champ, avant l'attaque de l'ultime
montée... mais mon avance fond et dès le pied de la montée, Jérôme
Bernoul me passe facilement et je commence à marcher (plus de jambes
et je me suis vraiment filé)... la victoire m'échappe et je fini la
course en roue libre car derrière c'est loin.... Thomas m'accompagne
sur les derniers mètres et merci à tous....
Résultats : 23km 400m+
- Benoît 2ème au scratch - 1h42'
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
LES TERRASSES DE LODEVE (34)
-
Dimanche 26 Avril 2015
7ème Romain
retour sur le Trail
Terrasses du Lodévois de
dimanche 4eme manche du Challenge
des Trails du Sud-Ouest
Arrivée a Lodeve a 8h30 après 2 heures de route je récupère mon
dossard me prépare et monte dans la navette qui nous conduit sur
la ligne de départ.
Arrivée sur place quelque mot échangé avec Marco
Andrieux toujours
fidèle au poste.
... La
suite du récit de Romain
Résultats : 29km 1400m+
- Romain 7ème au scratch - 3h09'
Prochaine sortie AFUM : Le Pavie Trail à Pavie (32) le
Dimanche 3 Mai 2015 (avec Afum au complet)
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AVRIL 2015 |
LE TRAIL DES CITADELLES à LAVELANET
(09) -
Dimanche 19 Avril 2015
Céline termine 8ème sur
le 40km
et Afum fait plus de 12.000 clichés des coureurs

Résultats :
- Céline 139ème au scratch - 5h29
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
LA COURSE DES ASPERGES à GAUDIES (09)
-
Dimanche 19 Avril 2015
1ère Victoire de Romain
avec R. Anglade

encore un bon moment sur la course des asperges
avec Romain
AngladeCelianne
Junca
une victoire partagé ça n'a pas de prix
je donne rendez vous a romain pour cette course
histoire de faire une bonne séance sur ce parcours que je sais
roulant, avec les citadelle les cadors ne sont pas là tant pis
on fera sans eux...
Romain a fais l'allure et ma trainé comme un
boulet pendant ces 12 bornes mais moi j'ai souffert merci de
m'avoir attendu.
On profite quand même on rigole on discute
on saute dans les flaques bref le bonheur le tout a prés de
15km/h de moyenne c ça le trail
une victoire de plus pour la team afum ça fait plaisir
Maintenant on continue avec le challenge trail du sud ouest je
suis en tête avec Sentost
Benoît alors
dimanche prochain c'est Lodeve aprés le Pavie trail pour finir
avec le gros objectif de cette mi saison avec la verticausse ou
toute l'équpe sera présente (j'ai vais mais j'ai peur)
Un énorme coup de chapeau a tout les potes qui était sur les
citadelles
et bien sur a Céline qui fini le 40k bravo
#afum
Résultats :
- Romain 1er au scratch - 46'30
Prochaine sortie AFUM : Les Terrasses de Lodève (34) le
Dimanche 26 Avril 2015 (avec Romain)
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LE BRASSACATRAIL à BRASSAC (81)
Dimanche 5 Avril 2015
Afum toujours présent
dans le top 15 sur un superbe circuit
Récit de Romain
de retour du Brassac
Atrail avec Maxime
Durand aux manette un seul mot régalade
Un pur tracé trail beau exigeant technique varié....
super balisage Bénévole au top rien a dire ce trail est entré dans
mon "Must run"
Tout commence ce matin Sentost
Benoît céline et les pitchoun viennent me chercher dans la Afum
Mobile il est 6hoo en route
On récupère les dossards un
petit coucou a Marcelin
Giro qui gagnera sa course bravo a toi petit café
échauffement rapide et c'est parti
Devant ça part fort les avions de chasse se mettent en route
direct
je reste tranquille derrière pas trop loin quand même Benoit a
quelque mètres devant fin de la première côte les jambes vont
bien je suis rassuré descente technique et passage a côté de la
rivière ça glisse ya de la boue des cordes sont là on s’énerve
pas il reste encore du chemin
fin de la première boucle en a peu
moins de 1h30 ça commence a tiré
Je suis 10ème je garderais cette place jusqu’à la ligne
d'arrivée
deuxième boucle avec une succession
de large de piste et de monté Dré dans le pentu a travers la
montagne Brassacaise merci maxime
c'est dur depuis le 18ème je commence a accusée le coup ben me
rejoint alors.
24 émé kilo passage dans la chapelle (énorme) puis grosse
montée
et la deuxieme effet kiss cool des montées puis des descente ça
ne finira donc jamais !!!!
mais la ligne d'arrivée et la trop
content d'arrivée enfin 3h15
cerise sur le gateau 10ème top 10 avec tous les avions s'est
inespéré quelle joie
Ce trail restera longtemps dans ma
mémoire au moins jusqu’à l'ouverture des inscriptions l'année
prochaine du vrai trail comme je les aimes
mais que ce fut exigeant
bref un sans faute pour l'équipe de Maxime énorme bravo a vous
Enorme bravo a celine qui monte sur
le podium 4eme feminine premiere senior claassee
Je tiens bien sûr a remercier toutes
l'équipe afum team pour leur soutien
je suis entouré de gens extra
retrouvez toutes les photo de Géry
Wagret et hugette sur le site
afumteam.fr
Résultats :
- Romain 10ème au scratch - 3h12
- Benoît 11ème au scratch - 3h15
- Céline 4ème femme - 4h08
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : Le Trail des Citadelles à
Lavelanet (09) le
Dimanche 19 Avril 2015 (avec Céline)
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MARS 2015 |
L'ARGENT DOUBLE à CAUNES MINERVOIS
(11)
Dimanche 29 Mars 2015
Céline
2ème femme et Benoît et Romain sur le podium des Seniors
Caunes Minervois, c'est la 2ème manche du
challenge trail sud ouest, après nos exploits à Fontfroide, Afum va
essayer de briller. Départ 8h avec Céline,
Romain et Benoît pour 28km et 800m+. Le temps est plutôt gris, et on
part sur une route à une bonne allure. Les 2 premiers
s'échappent rapidement et je suis dans le groupe de chasse. Au bout
de 6 km, je me retrouve avec Romain, Yoan, Gérald et on avance bien.
Passage dans la carrière, les marches me font mal mais je dois
suivre Yoan qui mène le peloton. Regroupement au km14 avec Nicolas
Jalabert. Ce terrain de jeu me plaît mais dans les descentes je perd
du temps. Toutefois, je suis toujours dans le groupe au km18 et je
patiente car une montée de 250m+ nous attend au km21, avant de
plonger sur l'arrivée.
Dans la descente précédent cette difficulté, 2
coureurs sortent de notre groupe et je n'arrive pas à prendre leur
foulée. Avec Yoan, on attaque la dernière difficulté donc avec
Romain qui est 15-20 mètres derrière nous. Je fais l'effort de
passer Yoan et je dois m'échapper. Je monte bien mais je n'arrive
pas à revenir sur les 2 coureurs devant moi, les mollets sont très
très durs, à la limite des crampes... je bascule, plus que 4 km de
descentes, le duo devant est pointé à 40 sec, et le duo derrière
n'est pas visible pour moi. Je déroule à une bonne allure, je rentre
dans le village sous les encouragements de mon frère et Elie, qui
sont venus placarder les voitures pour leur course à Névian
le
26/04, puis je récupère mes petits sous les yeux d'Huguette et Géry,
qui photographient ces beaux moments... Céline
termine 2ème femme de la course et Romain arrive 2 minutes après moi
en 7ème place.... Afum Coureurs est heureux pour leur performance et
avec 3 podiums.
Résultats :
- Benoît 5ème au scratch - 2h26
- Romain 7ème au scratch - 2h28
- Céline 2ème femme - 3h06
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : Le BrassacaTrail à Brassac (81) le
Dimanche 05 Avril 2015 (avec Benoît et Romain)
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LE TRAIL DU SATUC à TOULOUSE (31)
Samedi 21 Mars 2015
Amathieu, Perrier et
Sentost ... un beau podium en 1 minute
Inscrit au dernier moment, mais je sais que ce
type de parcours me plaît... c'est une bonne partie de la 2ème
moitié du Trail de Toulouse de Décembre 2014. L'envie est là,
quelques petits problèmes au niveau de l'habillage entre la bruine
qui tombe et la nuit qui va tomber mais bon je rejoins la ligne de
départ à Pech David.
22km sont prévus, pas trop de pointure au
départ mais le départ est commun avec le 12km.. je suis rapidement
aux alentours de la 10-12ème position, et à quelques foulées de
Sébastien Perrier. Les montées se passent bien, le terrain est
glissant mais les Speedcross accrochent bien... passage sous l'arche
de départ (km7) avec Seb. Il fait le rythme dans les descentes et
moi je suis mieux dans les montées... km10 13.8kmm/h et la nuit
tombe... j'allume la frontale et je m'accroche à Seb qui accélère.
Céline nous annonce Amathieu 1'30 devant et on est donc 2ème et
3ème. Enfin on rentre dans la partie bois, très boueuse... je fais
la trace et on est bien... ça avance et d'un coup, j'aperçois une
frontale en sens inverse, c'est Jérôme qui avait peur de s'être
trompé... on repart à 3 dans la fin de l'ascension. Mais Jérôme
remet du rythme, je m'accroche mais je ne peux pas et il reste
encore 6 bons kilomètres. Séb revient dans la descente... après les
3 derniers kilomètres dût
une
grosse lutte physique : Jérôme a 100 mètres d'avance, Séb me
décroche à l'entrée de Pouvourville et je lutte de rester à distance
d'eux.... et Jusqu'à l'arrivée, je les vois mais impossible de
rentrer... Enfin l'arche d'arrivée que je passe avec Hugo et Thomas,
très très heureux de ma 3ème place au scratch derrière 2 cadors...
mais un peu de déçu de ne pas pouvoir les accrocher jusqu'à la fin
du parcours. Un très grand merci pour les encouragements de Céline
et Huguette tout au long du parcours, les photos de Géry et bravo à
tous les autres coureurs...
Résultats :
- Benoît 3ème au scratch - 1h36'44
LE
TRAIL DU PIEMONT à QUILLAN (11)
Dimanche 22 Mars 2015
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : Trail de l'Argent Double à Caunes
Minervois le
Dimanche 29 Mars 2015 (avec Benoît et Romain)
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LA FLAMME OCCITANE à MONTREJEAU (31)
Samedi 14 Mars 2015
Une belle 4ème place
pour Benoît sur un parcours roulant
J'avais participé à cette épreuve en 2013 où je
m'étais blessé en fin de course (déchirure du mollet).
Quelques
pointures sont présents sur le 15km avec notamment Cavalca et Courbet
que je n'ai jamais battu mais on va se battre. Je pars plutôt vite et je
suis en 5ème position jusqu'à la séparation au km2, avec le petit
parcours. Sous les yeux d'Afum Photo, je suis donc 4ème avec Julien
Courbet, mais le rythme est très rapide pour moi (après une course
plutôt lente à Fontfroide, ça change)... j'attaque la première montée
sur la route, je me calme, Julien me dépose.. puis sur la fin de la
bosse je repasse 4ème mais loin des 3 premiers. Après ce fut une belle
gestion pour conserver cette place malgré le grésil pendant 2km, les
poursuivants qui ne sont pas loin de moi, les 2 dernières bosses qui
font mal aux jambes... toutefois, je finis les 15.3km en 59' avec mon
petit Thomas. Heureux pour ma 4ème place et un nouveau podium Afum.
Résultats :
- Benoît 4ème au scratch - 59'00
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : Trail de Quillan le
Dimanche 22 Mars 2015 (avec Romain)
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TRAIL DE FONTFROIDE à NARBONNE (11)
Dimanche 8 Mars 2015
Presque une victoire
pour Afum
Première épreuve du challenge Trail du Sud
Ouest : Trail de Fontfroide avec 33km et 750m+.
Et une première en 2015 pour Afum, 3 coureurs de l'équipe au départ
de la même course.
Récit de Benoît :
Actuellement ce n'est pas la grande forme mais il faut se
bouger.
8h30 départ plutôt sage autour de la 15ème place avec Jeff. Au bout
d'un kilo, je remonte sur Romain autour du top10. Sur ce terrain
plutôt sec et roulant dans les premiers kilomètres, je cours bien
sans trop d'efforts. Au km3, je passe un groupe et je suis dans le
top5. Puis avec Romain, on revient rapidement au km6 sur les 2
premiers. Un quatuor se reforme, mais Marcouire décide d'accélèrer.
A l'approche de la rivière asséchée, je suis à quelques foulées de
lui et je rentre dans la bosse. Derrière un trio nous chasse. Puis
jusqu'au 15ème km, je suis Yoan et je suis plutôt bien. Passage au
ravito, je prends quelques mètres d'avance et je continue mon
effort. Bref je donne beaucoup jusqu'à Fontfroide, km23, pour ne
rien regretter à l'arrivée. On est venu pour briller donc je joue le
podium absolument.... si ça casse, ce sera une place dans les
profondeurs du classement. Mon avantage de connaître le parcours, et
la montée à la croix se présente. Toujours seul en tête, sous les
encouragements des Afums, je monte à un bon rythme, limite dans le
rouge. Le bonjour rapide aux pitchouns, et je redescends... cet
aller-retour me permet de voir Romain et Séb Adroit à moins d'une
minute. Rien n'est joué, mais il faut toujours envoyer. Je
m'alimente mais sûrement trop tard à l'approche du mur. Les jambes
sont lourdes et je sens Romain qui rentre sur moi... Très content
car Afum à 2 éléments pour jouer la victoire à 7km de l'arrivée.
Romain s'échappe au profit du petit casse patte. Je suis 2ème et je
fais mon rythme mais je suis vraiment oxy (limite hypo)... Dernière
montée avant de basculer sur Joncquières, Séb me passe et je ne
parviens pas à m'accrocher. Derrière c'est loin, mais je donne tout
pour garder les 2 premiers en ligne de mire. Dernière descente sur
Montplaisir, très sinueuse autour d'un ruisseau asséché, je me
trompe 1, 2, 3 fois... je me calme et je retrouve le sentier et je
rentre dans le parc, quelques mètres derrière Romain. Heureux de ma
place, un peu déçu de mon temps et de mon manque de jus sur les 8
derniers kilomètres, et ravi d'être sur le podium du scratch avec
Romain (Afum).... ça ça pète bien !!!

Récit de Jeff :
ici
Récit de Romain :
ici
Résultats :
- Romain 2ème au scratch - 3h01'46
- Benoît 3ème au scratch - 3h02'07
- Jeff 20ème au scratch - 3h30'09
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : Trail de Quillan le
Dimanche 22 Mars 2015 (avec Romain)
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TRAIL DU PASSADOU à CAVANAC (11)
Dimanche 1er Mars 2015
Top 5 pour Jeff (5ème
V1) et
Benoît (5ème scratch)
Après un week end de repos, reprise AFUM à
Cavanac, dans l'Aude. Au programme 15km de trail avec 400m+, Jeff et
Ben s'alignent au départ après une bonne semaine d'entraînement.
Récit de Benoît :
9h Départ... ça part vite dans le village et on arrive
rapidement dans les flaques car les chemins sont très humides... les
coureurs me doublent et les jambes sont très lourdes. Je passe aux
alentours de la 13ème place sous un pont après 2kms. Huguette
m'encourage mais j'ai du mal à suivre la troupe. Enfin une montée se
présente, devant ça se calme sauf les 2 premiers que l'on ne voit
plus. Enfin je suis dans la course au bout de 4kms. Le type devant
moi fait un bon rythme et on revient rapidement sur le groupe de la
6ème place. On double doucement chaque coureur dans les montées
délicates (ça glisse mais la boue ne colle pas). J'attends le 8ème
km car une côté apparemment méchante nous attend. Sous les
encouragements des Afum Photo, je pointe au ravito 6ème. Et dans la
montée, je fais ma trace en passant 5ème. Je galère mais je sais que
derrière ils galèrent aussi. Je bascule au sommet, dans la descente
sinueuse et je glisse mais pas de chute grâce à mes Speedcross. Le
rythme est bon mais devant je ne vois personne contrairement à
derrière moi où un coureur en vert pointe à 50 mètres de moi. A 5km
de l'arrivée, je reviens très vite sur le 4ème en difficulté dans
les parties glissantes mais rapides sur les parties roulantes. Je le
laisse devant moi car le vent souffle de face. Je suis 5ème mais le
coureur vert se rapproche doucement. Je relaye un ou 2 fois mais je
ne peux pas lâcher le 4ème (Emilien Sanchez). La dernière bosse
avant de plonger sur le village. Alors que la 5ème place est
assurée, je tente une nouveau accélération mais il est toujours à
mes côtés. Et c'est lui qui accélère à 800m de la ligne et voilà. Je
termine dans le village en déroulant pour une belle 5ème place en
1h15'
Récit de Jeff :
Voilà un trail qui laisse des traces 15 kilomètres 400 D+ de la boue et 240 coureurs.... Sentost Benoît fini 5ème en 1hr 15 et moi 16 ème en 1 hr 22 et vidé le retour voiture dur dur merci Afum photo et bravo ben......
Résultats :
- Benoît 5ème au scratch - 1h15'
- Jeff 16ème au scratch - 1h22''
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : Trail de Fontfroide le
Dimanche 7 Mars 2015 (avec Romain, Jeff et Benoît)
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FEVRIER 2015 |
GRUISSAN PHOEBUS TRAIL
Dimanche 15 Février 2015
Jeff 155ème sur le 50km
Sur les Caladas (25km), Ben 13ème et Céline 16ème fille
Alors
que les courses s'enchaînent pour AFUM TEAM, ce fut peut être la
course de trop pour Benoît...
Aligné sur le 25km avec Céline, ce style de
parcours me plaît énormément mais les jambes répondent moins bien
depuis les 29km du Forest Trail la semaine dernière. Bref on prend
le départ avec les cadors et je navigue autour de la 10ème place
dans la première bosse mais une grosse douleur au mollet droit
arrive dès la première bosse. Je lève le pied et je gère bien la
descente et le plat suivant, avant l'attaque de la 2ème vrai montée
(qui me pose un problème tous les ans), avant de regagner la
plateau... 1,2,3 puis 4 coureurs me doublent et même la 1ère femme
me revient dessus. Le plateau permet de me relancer mais je ne me
sens pas dans un grand jour mais il faut faire le boulot pour Afum
qui est là pour me supporter.... Dans une descente, je laisse passer
la fille qui me colle et le rythme revient. Puis vient la montée de
notre dame des Auzils, je monte à un petit rythme et je suis vers la
15ème place au km10. Puis ce sera un combat pour suivre la 1ère
femme... elle voit grave et je m'accroche à elle, je donne tout.
Afum (Géry, Huguette et les pitchouns) m'encouragent au km15 mais je
ne peux pas décrocher un sourire car je suis à bloc derrière elle.
Le ravito arrive, les 7 derniers kilomètres, je les connais
parfaitement et donc je vais pouvoir mieux gérer mais elle ne
faiblit pas et donc je s'essaye d'être toujours dans la foulée...
Bref au km20, je cède un peu de terrain sur
elle mais j'arrive à doubler 2 coureurs sur la piste vélo. Je suis
13ème et je reviens à nouveau sur Célia mais la dernière montée me
sera fatale (trop mal aux cuisses pour courir) et je la vois
s'échapper. Bref je finis la montée, puis déroule à bloc dans la
descente et enfin c'est à 14-15km/h qu'on fait le dernier kilo à 10m
de Célia sans pouvoir rentrer. Les parents de Jeff sont à 200m pour
immortaliser un type fatigué. Puis Afum Photo aussi, et les
pitchouns m'attendent pour passer la ligne et c'est ma plus grande
joie. Voilà une bonne 13ème place au scratch, un petit interview et
c'est reparti pour aller chercher Céline qui termine son parcours.
Déçu de ma perf mais je me doutais que 7 courses en 7 week-end
allaient laisser des traces un jour....
Céline termine Las Caladas en 2h51' (178ème
scratch et 16ème fille)
Puis sur le 50km, Jeff boucle son épreuve en
5h46'.... RECIT
Résultats :
- Benoît 13ème au scratch - 25km en 2h06'
- Céline 178ème au scratch et 16ème senior - 25km en 2h51'
- Jeff 155ème au scratch - 50km en 5h46'
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : Trail de Fontfroide le
Dimanche 7 Mars 2015 (avec Romain, Jeff et Benoît)
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FOREST TRAIL à LEVIGNAC (31)
Samedi 7 Février 2015
2ème
place pour Benoît
Vraiment en pleine
bourre et après ma déconvenue au Trail nocturne des Rois, j'ai bien
préparé cette épreuve avec une sortie "Trail blanc" et une sortie "Streetsteeper"
mardi, entrainement home trainer rameur mercredi et dernière sortie
test avec Jeff vendredi soir.
Accompagné de
Céline, les petits et Jeff, nous partons vers Lévignac. Il ne fait
pas si froid que ça. Je retire mon dossard, je regarde le 40km
partir de je vais m'habiller. Je m'échauffe sous les appareils photo
de Géry et Huguette... Et je mets dans les premières positions sur
la ligne de départ.
19h : départ pour
25km. Départ sur la route pendant un bon kilomètre, et je suis dans
la foulée de Samir (Irun) en 4ème position.. je fais le forcing pour
que le groupe derrière moi ne recolle pas. Les passages sont boueux
mais chaussé de mes speedcross et ma frontale puissante fonctionne à
merveille. Les kilomètres s'enchaînent, les 3 premiers sont partis
et derrière c'est pas loin. Mais je fais ma course en 4ème position.
Au bout de 11-12km,
on rattrape des coureurs que je double très rapidement. Passage dans
la rivière, de l'eau jusqu'aux cuisses et le froid me gèle. Beaucoup
de coureurs à doubler et je ne comprend pas sur quelle course ils
sont engagés... on serpente dans le bois de Bouconne et ma foulée
est toujours bonne. En 1h, 13.5km... très satisfait mais il faut
tenir car derrière je ne sais pas si mes poursuivants sont loins ou
non à cause des frontales des coureurs que je viens de doubler.
C'est dur de doubler dans ces monotraces mais je serre les dents et
les kilomètres passent. Km18 alors qu'on devait être au ravito, je
double un dossard bleu (la même couleur que moi), je lui demande
quelle course tu fais. Il me répond le 25km et je lui dit : que fais
tu là ? il me répond : je fais la course. Là je m'aperçois qu'il y a
eu un gros problème car toutes les personnes que je double depuis un
certain temps, sont sur ma course. Enfin on arrive au ravito, km21,
je vois Jeff Céline qu'ils me disent que certains coureurs n'ont
fait que 13km à ce point là.... et que je suis dans les 100
premiers... bref dépité mais je vois que Moutiapoulle est arrêté et
puis ça fera un bon entraînement... Il faut finir les 7 derniers
kilomètres et on verra bien comment ça se passe à l'arrivée.
Au bout de quelques
mètres, Gérald revient et me double. Je m'accroche à sa foulée, mais
ma foulée est moins efficace. Je double et enfin je vois les
lumières de Léguevin au loin. Je dois tout donner, je pousse des
coureurs, m'accroche aux arbres, la fatigue est là et je le manque
de jus se fait sentir. Enfin la route, la ligne d'arrivée est
proche. Je coupe la ligne en 2h18 pour 28.65km...je ne connais pas
ma place mais je sais que je fais 2ème du parcours prévu.
Après le sandwich
et une bonne bière, je me change car je suis frigorifié... Les Afum
sont là pour me consoler car je figure 22ème au scratch alors que 20
personnes devant moi, n'ont fait que 21km... C'est la confusion
totale pour la remise des prix et les organisateurs ne comprennent
rien. Après plus d'une heure de lutte, le podium du 25km sera fait
avec Gérald Moutiapoule et moi... et le 3ème, il restera inconnu...
un vrai bordel !!!!
Heureux de ma perf,
mais ce fut dur de lutter pendant 12km à doubler les coureurs sur
ses sentiers.... les genoux en sang, le short salomon très abimé, et
un grand merci aux Afum....
Résultats :
- Benoît 2ème au scratch 28.6km en 2h18
TRAIL DU MAQUIS à DUN (09)
Dimanche 8 Février 2015
Récit
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : Phoebus Trail Gruissan le
Dimanche 15 Février 2015
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LA RONDE GIVREE à CASTRES (81)
Dimanche 1er février 2015
2ème
place pour l'équipe mixte AFUM
Après une belle 4ème
place en 2014 (un peu déçu), l'équipe s'aligne au départ de la Ronde
Givrée bien remontée pour faire un podium. Le petit nouveau AFUM Romain,
est en pleine bourre avec sa 3ème place au Trail de Bize dimanche
dernier, Jeff et Benoît bossent bien à l'entraînement et donc ça devrait
le faire et Céline fera son relais.
Dernier changement
avec le départ, Benoît et Romain inverse leur relais car suite à mon
déplacement de vertèbre, Benoît doit se ménager sur un parcours plus
plat et moins trail.
Récit Benoît :
Le départ est rapide et je tiens le choc dans le top 10 sur les
5 premiers kilos de route mais ça va trop vite (17km/h), donc je lève le
pied. Des coureurs passent mais je m'accroche sur le sentier du retour.
Enfin une montée se présente, je suis bien comparé à mes collègues et je
reviens dans le top 10. Dans la descente, grosse douleur au dos suite à
une glissade, retour 3km de plat et je donne tout... Céline m'attend et
je lui passe le relais en 11ème position (15.1km en 58'). Très surpris
de ma moyenne car je ne suis vraiment pas fait pour la vitesse.
Céline boucle son
relais en 48', Jeff en 1h03' et Romain 1h03'... Toute l'équipe AFUM est
ravie de cette 2ème place en mixte à seulement 30 sec des 1ers.
Récit
Romain
Résultats :
- Equipe AFUM 21ème au scratch et 2ème en mixte
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : Forest Trail le samedi 7 février 2015
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JANVIER 2015 |
GARONNA TRAIL à GAGNAC SUR GARONNE (31)
Samedi 24 Janvier 2015
6ème
place et 1er senior sur un 11km très roulant
RECIT
BENOIT :
Après
Pechbonnieu et
Villemur, 3ème
course de
l'année 2015 et
sur un parcours
très roulant
(12km et 40m+).
Ce type de
course n'est pas
trop pour moi
car j'ai trop
rapide.
Accompagné par
Romain Anglade,
je retire mon
dossard pour
11km... chaussé
de mes
speedcross pour
bien accrocher
dans les parties
terre, le départ
du 23 et 11km
est donné à 14h.
Quelques
prétendants à la
victoire sont
là, mais le
niveau ne semble
pas trop relevé
: un top 10 est
largement
jouable.
Les 3 premiers
kilomètres sont
sur la route et
je m'accroche
aux premiers
mais à 17km/h,
mes jambes ont
du mal à tenir.
Un groupe de 4
coureurs du
11km, un groupe
de 3 coureurs du
23km, et je suis
en 9ème avec le
troupeau de 800
personnes qui me
suit. Enfin des
parties plus
sineuses et un
peu moins
roulantes et mon
rythme est bon
mais les jambes
durcissent. A
mi-parcours, je
passe 10ème à
15.7km/h de
moyenne. Le
retour le long
de la garonne,
plus accidenté,
me réussi mieux.
Je repasse 9ème
et 6ème du 11km.
Je déroule et je
gère sur mes
poursuivants car
à 1 km de
l'arrivée, je ne
vois personne
devant. Sous les
encouragements
d'Afum (Géry,
Thomas, Jeff et
Huguette) et des
organisateurs,
je termine la
course en 6ème
position en
46'22...
Encore des
douleurs au dos
(suite aux
différentes
glissades du
trail des rois),
mais les jambes
ont plutôt bien
fonctionné.
Toutefois, je
préfère faire du
long mais cette
course était en
prévision des
18km du 4ème
relais AFUM TEAM
de la Ronde
Givrée à Castres
dimanche
prochain.
Résultats (11.8km
40m+) :
- Benoît 6ème au scratch en 1h02
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : Ronde Givrée à Castres (81) le
dimanche 1er février 2015
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TRAIL DES ROIS à VILLEMUR S/TARN (31)
Samedi 17 Janvier 2015
Conditions difficiles
pour la 11ème place de Benoît
RECIT
BENOIT :
Afin de bien
préparer le
Forest trail
dans 3 semaines,
je décide de
m'aligner sur
cette course
nocturne de
14km. D'après
certains c'est
un parcours
roulant.
J'arrive sous la
pluie à Villemur
avec l'équipe
Afum. Les
parties terre
risquent d'être
grasses... mais
on verra bien.
Départ à 19h, il
ne pleut plus et
ça part vite sur
les routes en
ville. Je suis
en 15ème
position et je
remonte
rapidement dans
les 10. Je suis
bien et je suis
dans le rythme.
Passage au
vélodrome, je
reviens sur
Sarda et je suis
7ème. on
zigzague dans le
ville (montée,
descente,
escalier,
quai...). Sous
les
encouragements
de Céline et
Huguette, km3,
je passe 5ème
mais un groupe
suit de près.
Enfin une longue
montée sur la
route se
présente pour
sortir de la
ville, je suis
toujours dans ce
groupe. Puis la
balade de santé
se termine pour
moi... Mon choix
pour les Salomon
Lab est une
catastrophe dans
ses conditions.
Dans la première
montée en terre,
ça glisse et je
patine... je
dois tout donner
pour rester avec
le groupe... Je
bascule au
sommet à
quelques mètres
de la 5ème
place, et je
suis 9ème.
On traverse une
route et une
nouvelle montée
raide se
présente, encore
la galère...
puis arrive un
chemin agricole
avec de l'herbe.
Je suis mieux et
je reviens sur
le 7-8ème. Au
moment de
rentrer sur eux,
je tombe dans
une flaque...
des douleurs
dans le dos
arrivent et puis
ça sera un long
moment de galère
dans la descente
vers les
quais... ça
glisse, rien ne
tient, je suis
dégoutté, j'ai
l'impression de
ma lampe
n'éclaire
rien... 2
coureurs me
passent et je
n'arrive pas à
prendre leur
foulée. De
belles frayeurs
et une descente
interminable...
bref j'arrive
sur les quais,
je suis 11ème.
Je rentre
rapidement sur
le 10ème car les
jambes
réagissent
bien... puis le
final se
présente et je
glisse dans les
escaliers et je
perds quelques
mètres sur le
10ème et je
finis à plus de
15km/h sur le
pont et les
derniers mètres
de route, mais
je n'arrive pas
à gagner une
place... La
ligne est
franchie et
heureux d'en
terminer.
Résultats (14km
250m+) :
- Benoît 11ème au scratch en 1h02
Retrouvez les photos AFUM sur
http://www.afum-team.fr/photos.htm
Prochaine sortie AFUM : Garonna Trail à Gagnac (31) le 24 janvier 2015
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TRAIL DES COTEAUX à PECHBONNIEU (31)
Dimanche 11 Janvier 2015
Sur le 21km, Benoît 7ème et Jeff
68ème
RECIT
BENOIT :
Après les
fêtes de Noël et
de la Nouvelle
Année, le retour
à l'entraînement
a été fait avec
une grande joie.
Par conséquent,
en 10 jours j'ai
fait presque 180
kilomètres (3/4
de course à
pied, et le
reste en home
trainer et
streetsteeper).
J'arrive à cette
course motivée
et c'est la
première course
et beaucoup de
favori seront là
comme l'an passé
(13ème en 2014).
Retrait du
dossard,
habillage dans
la voiture alors
que le temps est
pluvieux, et
départ vers St
Loup Cammas en
footing. Afum
Photos (Géry et
Huguette) est
là. On termine
l'échauffement
avec Jeff et on
verra bien les
sensations plus
tard. 9h30
départ et ça
part vite sur la
route. Je
connais
parfaitement le
parcours et avec
mes Speedcross,
il ne vaut mieux
pas s'emballer
tout de suite.
Km2, sommet
d'une petite
côte, je suis
23ème (il va
falloir passer
la seconde). Une
longue piste
caillouteuse, un
lotissement à
traverser et
enfin on est sur
les chemins
boueux... mon
allure est bonne
et je reviens
doucement dans
le top 15. A
mi-parcours, je
reviens sur
Sébastien
Perrier avec
Nicolas Jalabert
dans mon
sillage. On
m'annonce 9ème
(content). Les
douleurs
commencent à
surgir lorsque
je double les
concurrents du
11km, dans les
dévers. J'essaye
une attaque pour
lâcher Perrier,
mais rien à
faire il
s'accroche et
même me distance
dans un talus
très glissant. A
2 km de
l'arrivée, je
reviens
sur lui et
derrière c'est
loin. Sur ces
trottoirs, c'est
une patinoire
avec les
speedcross, donc
je fais gaffe.
Perrier
accélère, et je
suis à 50m mais
je ne pourrais
plus le
rejoindre.
J'arrive 7ème en
1h36 (soit 3
minutes de moins
que l'an passé)
- 2ème senior.
Je suis très
heureux et je
repars à contre
sens chercher le
petit Jeff, qui
a connu des
problèmes de
bide dès le
début de la
course. Je l'ai
boosté sur le
dernier kilo et
il termine en
68ème position
en 1h52.
Toutefois, mes
objectifs sont :
Challenge Trail
du Sud Ouest,
Verticausse de
Millau et
l'Intégrale de
Riquet (243km
entre Marseillan
et Toulouse)....
et du plaisir
avec mes copains
et mon équipe
AFUM
RECIT JEFF
: ...
Résultats (21.2km
200m+) :
- Benoît 7ème au scratch en 1h36
- Jeff 68ème au scratch en 1h52
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Prochaine sortie AFUM : Trail des Rois à Villemur sur
Tarn (31) le 17 janvier 2015
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Editeur : Benoît Sentost /
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