.

Retour Accueil

 
.
Actualités Afum Team Calendrier Résultats / Récits Galerie Forum Partenaires Contact
.

DECEMBRE 2013

LA CORRIDA DE TARASCON SUR ARIEGE (09)
Samedi 21 Décembre 2013

Les pères Noël Ben et Jeff ont brillé à Tarascon

Sur ce parcours urbain (2 fois 4 km avec la montée de la Tour), Jeff prend une excellente 19ème place en 31'42 et Benoît finit 7ème en 28'55 (malgré une grosse douleur ventrale au bout de 3 kilomètres...)

Les 2 compères sont repartis très satisfait de leur course et ont complété leur soirée par un repas festif  chez le président...

Prochaine course :
Calendrier 2014 en cours de réalisation

 

.

LE TRAIL DU TELETHON AU LHERM (31)
Dimanche 8 Décembre 2013

Enfin une 2ème place au scratch pour Benoît sur un 15km Nature

Malgré une température très fraiche au départ, Jeff et Ben s'alignent au Trail du Téléthon du Lherm - 15 Kms plutôt que d'aller au Trail de Moussan (Narbonne). Géry et Huguette sont présents pour photographier les 163 participants.

30 minutes d'échauffement, on pose le maillot Afum et direction la ligne de départ... Je ne connais pas grand monde et on verra bien. Jeff part en tête et je suis dans le groupe des 10 premiers... les premiers mètres sur la route vont vite et je prend la 4ème place et Jeff me suit. Le parcours est ensuite sinueux dans les bois et je passe 2ème mais un coureur me suit de près... par la suite, ce fut une bataille à 2 pour la seconde place à quelques secondes du premier (toujours en point de mire). Et à partir du 10ème kilomètre, il faut passer à l'offensive... sur la route, il va aussi vite que moi mais dans les montées il semble moins à l'aise. Une montée approche et je pense que c'est la dernière à 3 kilomètres de l'arrivée... je suis devant lui et il s'accroche, je monte à un bon rythme et au milieu de la bosse j'accélère, et là je le décroche... puis une longue descente arrive, il revient dans mon sillage... et enfin il ne reste que 2 kilomètres de faux plat et là, je fais l'effort pour le distancer et ça marche... mais je ne fais pas une grosse différence et donc il faut tout donner jusqu'à la ligne et la dernière montée sur l'arrivée me fait mal aux jambes.

Benoît 2ème 1h00'57
Jeff 19ème 1h08'48

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine course :
21 Déc 2014 : Corrida de Tarascon

.

LE CROSS DE BRIOUDES à MURET (31)
Dimanche 1er Décembre 2013

Après les 10km du confluent afum,
les 9.6km autour du parc de Brioudes...

10km sur un terrain "cross", et comme d'hab, tout à fond mais sous les couleurs de l'AC Auterive, n'est ce pas Géry !!! car lorsqu'on fait un cross, on doit courir sous les couleurs du club de la licence et non du Team.

Mais bon pour moi, rien ne change toujours Afum.... De plus, avec l'amélioration de la santé de mon père, il est vrai que j'ai pu faire une course sans trop penser à sa souffrance... Et sous les encouragements des nombreux Afum supporters et du club d'Auterive, je fais une belle course : 6ème et 9.6km à 15.9km/h sur un terrain plutôt gras, couru avec les Speedcross Salomon (j'ai perdu les pointes depuis le temps).

Merci à tous pour votre soutien car 4 grandes boucles c'est toujours aussi dur... comment font les gens qui font 24h sur une piste d'un kilomètre... ce n'est vraiment pas pour moi car j'ai envie de m'arrêter à tous les tours mais les encouragements sont aussi plus nombreux... à méditer !!!

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

NOVEMBRE 2013

LA BOUCLE DU CONFLUENT à PORTET SUR GARONNE (31)
Dimanche 17 Novembre 2013

Les AFUM sont la route... ça fait bizarre et ça va vite !!!

Alors que le 10km affiche complet, Jeff décidait à venir encourager Benoît à cette course, profite du déplacement pour faire le 5km... un peu de vitesse, ça ferait du bien peut être !!!

Résultat : 32ème en 19'27" et 6ème V1... le podium se rapproche.

Sur le 10km, beaucoup de monde (1000 partants) et le niveau est très relevé. Après un départ plutôt sage depuis le sas "élite" (car mes temps sur route ne sont pas terribles), au bout de 2km, Houria Frechou me double et je reste dans son sillage mais plusieurs choses font que la course ne va pas se passer si bien : mauvais choix de chaussures (Salomon Crossmax qui glisse à chaque virage), manque de respiration dès les 10 premières minutes, et le second tour fut interminable... Bref je suis content de mon temps (37'18) mais une 52ème place à la clé... bref très loin des meilleurs et même de spécialiste du trail... pas d'excuses, il faut mettre les bouchées doubles...

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine course :
23 Nov 2013 : La Course Nature à Aventignan (65) s'il neige pas...

 

.

LES SENTIERS DE LA MALEPERE à Limoux (11)
Samedi 9 Novembre 2013

6ème place pour Benoît

Bravo à l'organisation pour cette belle épreuve et ce magnifique tracé...

Sentiers de la Malepere à limoux : 6eme 14.6km en 1h02... Bref une magnifique course, mais surtout une grosse pensée à mon père qui est en réanimation à rangueil.

Résultats sur le site de la course.

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine course :
17 Nov 2013 : Le 10 km du Confluent à Portet sur Garonne

 

.

LA COURSE DE LA COURBIERE à TARASCON S/ARIGE (09)
Dimanche 3 Novembre 2013

Podium pour Hugo et Benoît, et Jeff se classe 14ème après une erreur de parcours

Hugo participe à la course enfants à l'âge de 4 ans et termine sur le podium (malgré une fin de parcours difficile, content de ramener un tracteur et une remorque en jouet)...

Côté adultes, Benoît se classe 3ème de la course et Jeff 14ème.

Récit de Benoît (à venir)

Résultats : en cliquant ici

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine course :
09 Nov 2013 : Les Sentiers de Malapère dans l'Aude

OCTOBRE 2013

TOUR DU LAC DE MONTBEL à LERAN (09)
Dimanche 20 Octobre 2013

Victoire pour Céline, Podium pour Benoît et de belles glissades pour Jeff...

Pour mon retour à la compétition, content de ma performance et une belle bagarre de la 2ème à la 5ème place de la mi-course à l'arrivée. Jérome Amathieu, parti dès le premier kilomètre seul et je savais que l'on n'allait pas le revoir... bravo pour sa victoire. Derrière, un duo Monnereau Florian et Alieu Alain se compose, suivi de Dorio Gomes, moi et Romain Guillot (saverdunois et super pot)... Au km6, avec Romain, on passe Dorio Gomes qui marque un peu le pas... Romain mène l'allure et j'essaye de rester dans son sillage... Km 9.5, on rentre sur Alain qui a perdu quelques mètres sur le second. Puis sortie de la route, pour une montée courte et sèche (km11), Romain attaque Florian pour la seconde place. Pour moi ça va trop vite et préfère gérer la montée avec Alain. Passage sur une nouvelle digue, nous formons un quatuor mais une vingtaine de mètres entre chaque coureur. Encouragé par Huguette, Manuel Dos Santos (en spectateur), je reviens sur Romain qui est moins fringuant. Arrivée 3km, je fais l'effort pour lâcher mes adversaires et j'aperçois Florian qui n'est pas si loin... Arrivée 1km, je me retourne et ce n'est pas Romain qui derrière moi mais Alain... qui me passe aussitôt. Son rythme est élevé et à l'approche de l'arrivée il accélère encore et je ne peux pas le suivre. Bref je suis 4ème, content de ma course, derrière un beau trio de tête Amathieu-Monnereau-Alieu... et Romain termine 5ème.

Un passage éclair au ravito, un bisou aux pitchouns et là le speaker annonce le nom de la 1ère féminine : Céline Portolan. Donc je pars à sa rencontre pour l'accompagner dans les derniers mètres. J'encourage mes collègues, Jean-francois Estaque et Joa Galvez sont ensemble à 500m de la ligne, Céline arrive bien en tête de la course accompagné par le reporter photographe coureur Michel Comte de Millet (en balade)... et la championne gagne à Montbel... BRAVO à CELINE pour cette victoire (2ème de l'année après les Crètes de St Paul de Jarrat)... et encore 2 podiums d'Afum.

Et bravo et merci à tous.

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine course :
03 Nov 2013 : La Courbière à Tarascon sur Ariège (09)

.

LA RONDE DES VENDANGES à COLLIOURE (66)
Dimanche 07 Octobre 2013

Voyage difficile pour Benoît et Céline en terre catalane

Résultats :
Benoît 17ème en 1h43' (pour 19km et 780m d+)
Céline 151ème en 2h13' (10ème femme)

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine course :
20 Oct 2013 : Tour du Lac de Montbel à Léran (09)

SEPTEMBRE 2013

COURSE A PECHBUSQUE (31)
Dimanche 22 Septembre 2013

Retour à la Compet pour Ben et à la Route pour Jeff

Cette course n'est pas sensationnelle. Bref 10.6km de route, sur un parcours vallonné avec 2 belles montées donc la dernière montée du km9 à l'arrivée.

Afum était présent pour faire un max de publicité pour le Trail des Bosses de la semaine prochaine, et Ben et Jeff profite de l'occasion pour revenir à la compétition après le Grand Raid des Pyrénées.

Après son périple de 42h sur le GRP, Jeff termine la course en 30ème position en 49 minutes... et je pense qu'il ne refera pas encore de la route... "rien de mieux que la nature et le trail".

Et Benoît, suite à la déchirure du GRP et 3 semaines de repos total, revient dans la compétition sans douleur et surtout attention de ne pas se reblesser. Bref 4ème place et 3ème senior en 42 minutes... et "je passe le 10km en 39'... bref c'est très bien pour un retour".

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine course :
29 Sept 2013 : Trail des Bosses à Auterive (31)

.

TRAIL DES CASCADES à ROQUEFORT (09)
Samedi 14 Septembre 2013

Champion CELINE termine 2ème

A Roquefort, seule Céline prend le départ pour l'équipe AFUM. Sur ce parcours très sélectif de 18km avec 900m+ et un passage proche du château de Roquefixade, elle a su prendre un bon départ autour de 100ème position (250 partants) et jusqu'au 1er ravito (km7), elle mènera la course Femme. Après un arrêt prolongé au ravito pour remplir les bidons, elle revient en 2ème position et gèrera très bien sa course jusqu'à l'arrivée à Roquefort les Cascades.

Félicitations à notre championne du jour qui n'avait pas fait de course depuis Brassac le 14 juillet.

Bravo à l'organisation pour ce magnifique trail, cet ambiance et les autres Afum (de repos encore) ont profité du soleil pour photographier et discuter avec leurs collègues de course.

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine course :
22 Sept 2013 : Course à Pechbusque (31)

.

TRAIL DU BOIS à EAUNES (31)
Dimanche 8 Septembre 2013

Huguette termine en 1h57'44" (395ème) sur les 15.5km nature

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

 

AOUT 2013

GRAND RAID DES PYRENEES à VIEILLE AURE
à partir de Jeudi 22 Aout 2013

Mi-figue mi-raisin

Ultra 160km : Jeff termine en beauté son premier ultra en 42h et voilà son récit

Grand 80km : Ben abandonne à Tournaboup (km50) après blessure dans la descente du Bastan -- rupture musculaire du vaste intérieur à la cuisse avec hématome -- Récit

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

.

GRAND RAID DES PYRENEES à VIEILLE AURE
à partir de Jeudi 22 Aout 2013

AFUM-TEAM afum

Depuis le 14 juillet, pas de coureurs Afum sur les courses. Seuls les photographes présent à la montée du Pla d'Adet et à la Jambonnade de Pouzac le week end du 27 et 28 juillet...

Sinon le programme a été chargé pour Jeff, en préparation du 160km du GRP et Benoît, en prépa du 80km... Céline est aussi venue sur quelques bons entraînements de montagne pour s'y filer un peu.

Nous avons débuté par le Cagire par Juzet d'Izaut, week end à Loudenvielle, le Fourcat par Mercus, la montée de l'Aspin, le col de Girabel par l'étang d'Appy en partant d'Albies, Prat d'Albi de Foix à Bedailhac puis 3 Seigneurs par Rabat dans la même journée, week end à l'Alpe d'Huez (2 sessions trail et la montée de l'Alpe d'Huez en vélo) et fini par le Saint Barthélémy depuis Montferrier.

Bref un changement de préparation pour Benoît qui l'an dernier avait enchainé les courses pendant l'été... de bons moments passés à photographier le paysage, à rigoler, à serrer les dents dans les fougères et autres plantes piquantes lors de notre égarement de chemin dans la descente sur Bédailhac... nous avons fait beaucoup de kilomètres pendant l'été (100km/semaine) et maintenant on verra bien.

Au sommet du Saint Barthélémy, Jeff et Ben

 *******************************************

Prochaine course :
15 Aout 2013 : Trail de l'Aigle à La Clusaz (74) puis GRP à Saint Lary Soulan (65)

JUILLET 2013

LE TRAIL DE BRASSAC (81)
Dimanche 14 Juillet 2013

AFUM-TEAM dans le rouge à Brassac (81)

Dimanche 14 Juillet n’aura pas été une journée de superbes performances pour Afum.

Céline s’aligne sur la Ronde Forestière 14km.
Départ à 9h30 de Brassac pour 2km de balade en tracteur… c’est un style. Puis départ donné dans la montagne à 10h. Retour à Brassac en 1h12’48 et une 88ème place (3ème senior). Déçue de sa course et parcours très roulant mais un podium tout de même (bouquet de fleur, jambon, produits Fabre…)

Benoît au départ du Brassac Trail 30km.
Départ à 8h… depuis hier matin, je ne suis pas bien (mal à la tête et les muscles fatigués)… mais bon je décide de prendre le départ et on verra bien. Je m’échauffe et les jambes ne répondent vraiment pas. Je vais vers le départ sous de Maxime Durand, grand patron de l’épreuve, je vois un bon nombre de favoris qui prennent leur place en première ligne (Pierlo, Andrieu, Giro, Moutiapoule….). Le départ est donné, je suis en 20-25ème position et ça monte tout de suite sur la route. Le rythme n’est pas excellent et je suis dans le peloton. Les premières pentes arrivent, le chemin serpente dans les bois, bref c’est magnifique heureusement, car je n’arrive pas à accélérer le rythme, je transpire énormément… au km5, un ruisseau est à franchir et on dirait un escargot qui franchit ce passage (une catastrophe)… bref sur les parties relativement plates, j’arrive à retrouver un peu de rythme mais ce n’est pas folichon. Dans un mur, des bénévoles nous encouragent et un type me regarde bizarrement et il me dit « ca va », je réponds « oui », il me fixe « vous êtes c’est sûr »… je ne réponds pas car je sais que rien ne va mais il faut que le moral tienne pour terminer ma course. Enfin de la descente jusqu’à Brassac (fin du 1er tour) 14ème - 15km en 1h30’ bilan plutôt satisfaisant vu mon état à déjà 15 minutes des premiers. Sous les encouragements de la famille, je pars pour la seconde boucle qui avait été annoncé plus difficile (car 6km de montée pour 500m+ tout de suite). Je m’accroche à un coureur qui semble être dans mon rythme, et je le suis dans la montée. A un moment, nous arrivons sur une rubalise en travers et une flèche à droite et des rubalises qui continuent… je suis vraiment à l’ouest et je le suis. Alors qu’on redescend vers Brassac, on s’arrête et il demande à un coureur derrière nous s’il était déjà passé à Brassac et il répond non. Là on comprend qu’on est retombé sur la fin de la 1ère boucle donc on remonte le parcours et revenons sur le bon parcours (5 minutes minimum de perdues et beaucoup de places)… à partir de cet instant, le rythme « Randonneur » est en moi et je n’arrive pas à relancer la machine. Je rattrape quelques coureurs et ça me fait du bien au moral. Un coureur se retourne et me dit « mais tu es Benoît Sentost, que t’arrive-t-il ??? d’habitude je te vois au départ et à l’arrivée… et même il m’encourage… » moi je suis incapable de parler et je mange tout ce que j’ai (gels et barre) et je bois. Enfin le sommet de la côte, et d’après mes souvenirs, grande descente et remontée à 5km de l’arrivée (d+ 200m) puis final descendant. Dans la descente, j’arrive à envoyer un peu. Les encouragements de Géry et de son fan club dans une section descente me remontent le moral pour terminer ce calvaire. Passage dans une chapelle où l’on passe en marchant, ces passages me plaisent énormément (je suis obligé de marcher et tant mieux, même vitesse pour tous). Puis dernier ravitaillement, je profite de boire 3 verres d’eau et manger un peu. Je repars et je double 2 coureurs du solo. J’attaque la dernière bosse, il faut marcher vite et essayer de relancer dans la pente s’adoucie. Dans la montée, un vététiste m’encourage (comme beaucoup de monde sur le parcours, franchement je ne devais pas avoir une jolie tête… n’est ce pas Huguette ??? car le soir elle m’a dit tu as vu comme tu étais blanc). Au sommet, reste 3km, et là j’aperçois Michel Rabat (coureur d’exception et qui a fait le relais), derrière moi…. Je pense voir une fusée passée et il me semble à la peine lui aussi. Malheureusement il me donne sur un passage très caillouteux, et me lâche tout de suite. Je rentre enfin dans les ruelles de Brassac et je lâche mes dernières forces dans la bataille. Je franchis la ligne à Brassac, et un petit commentaire au micro de Marc Andrieux (qui évoque le trail des bosses à Auterive le 29/09/13… je ne serai pas venu pour rien… ça c’est fait), un bisou aux pitchouns et à Céline qui vient d’en terminer aussi…. Et puis je ne souhaite que le calme, m’allonger, boire et manger un peu… c’est dur, c’est dur et merci à tous de croire en moi et de me supporter (dans tous les sens du terme) car aujourd’hui fut une journée noire pour moi. Heureusement, le repas et l’ambiance de Brassac étaient excellent… merci à toute l’équipe organisatrice et aux nombreux bénévoles pour leur gentillesse et leur accueil….

Maintenant repos avant la prochaine course….

 Résultats :
- Benoît 21ème
- Céline 88ème (3ème senior)
 *******************************************

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine course :
 

JUIN 2013

LE TRAIL DE LA BIROUSSANNE à SENTEIN (09)
Samedi 29 Juin 2013


Photo Géry : Jeff

Podium pour Benoît (3ème) derrière Eric Destrade et Pierlo Viguier... super content de ma performance, même si je termine à 6 minutes de Pierlo...

la suite dans la semaine

 Résultats :
- Benoît 3ème
- Jeff 45ème
 *******************************************

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine course :
14 Juillet 2013 - Le trail de Brassac (81)

.

LE TRAIL DES CRETES à SAINT PAUL DE JARRAT (09)
Samedi 22 Juin 2013

Victoire de Céline PORTOLAN sur le 12km...

Sur le 24km, Jeff se classe 22ème et Benoît finit 5ème derrière Bellamy-Girma-Viguier-Moutiapolle...

la suite dans la semaine

 Résultats :
- Benoît 5ème
- Jeff 22ème
- Céline 1ère
 *******************************************

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine course :
29 Juin 2013 - Le trail de la Biroussanne à Sentein (09)

.

LE TOURN DE LA CASCADE D'ARS à AULUS LES BAINS (09)
Dimanche 9 Juin 2013

Jeff et Benoît s'alignent sur le nouveau Trail du Garbet (24km), parcours modifié à cause de l'importante masse de neige sur le GR10. Ce trail fait partie du Challenge Trail du Sud Ouest donc un bon niveau au départ de cette course. Et Céline s'aligne sur le 14km qui finalement fera 19ème kilomètre suivi à une erreur de balisage.

Ben : "Après un départ tranquillou en 15ème position en compagnie de Sébastien Buffard, Julien Bonilla et bien d'autres. La course va être longue, le dénivelé est costaud (1.600m) et je n'ai pas trop fait de montagne cette année donc il faut gérer la course. Julien me passe et je m'accroche à son rythme qui me va bien. Puis je prends une bonne allure dans le sous bois, et la dure montée. Je suis sur une longue piste en faux plat avec 2 coureurs, Bonilla et Dos Santos ne m'ont pas suivi et on revient sur Sarda. Regroupement des 2 courses, je double quelques coureurs du petit circuit et je suis 12ème. Ca monte, ça fait mal aux jambes mais le plus dur reste à venir. Descente en sous bois dans la boue, un coureur me double (plus à l'aise que moi sur les cailloux) et je fais l'effort pour rester avec lui. Bref je resterai avec lui jusqu'au km8 (séparation des 2 circuits). Au ravito, 3 coureurs s'arrêtent et je décide de ne pas faire de pause et continuer ma montée sur le même rythme. J'aperçois Buffard 2 minutes devant moi et les coureurs. On monte une piste de ski et j'ai décroché le trio qui était avec moi. Je bascule dans la descente sur Guzet, je fais 2 erreurs de parcours qui me coûtent le retour de mon poursuivant. Puis, j'arrive à la station de Guzet (10ème) et devant il y a eu un regroupement de 4-5 coureurs mais ils sont trop loin. Derrière seul un coureur est proche de moi (moins d'une minute). La suite du parcours me convient bien et avec mes speedcross, j'envoie bien. Je redouble les coureurs du petit circuit que l'on vient de reprendre... et maintenant tout à fond jusqu'à l'arrivée. Dans les derniers lacets, le 9ème est juste devant moi mais je ne pourrai pas revenir. Bref content de ma perf, avec ce niveau exceptionnel (Durand, Alric, Giro, Delsoullier, De Stoufflet, Buffard, Andrieu...) et surtout j'arrive 2 minutes après Céline qui vient de terminer ces 19 km en 2ème place. Heureux pour nos perfs du jour"

 Résultats :
- Benoît 10ème
- Jeff 36ème
- Céline 2ème femme
 *******************************************

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine course :
15 Juin 2013 - Le trail du Confluent à Pinsaguel (31)

.

LE TOURN DE LA CASCADE D'ARS à AULUS LES BAINS (09)
Dimanche 9 Juin 2013

Jeff et Benoît s'alignent sur le nouveau Trail du Garbet (24km), parcours modifié à cause de l'importante masse de neige sur le GR10. Ce trail fait partie du Challenge Trail du Sud Ouest donc un bon niveau au départ de cette course. Et Céline s'aligne sur le 14km qui finalement fera 19ème kilomètre suivi à une erreur de balisage.

Ben : "Après un départ tranquillou en 15ème position en compagnie de Sébastien Buffard, Julien Bonilla et bien d'autres. La course va être longue, le dénivelé est costaud (1.600m) et je n'ai pas trop fait de montagne cette année donc il faut gérer la course. Julien me passe et je m'accroche à son rythme qui me va bien. Puis je prends une bonne allure dans le sous bois, et la dure montée. Je suis sur une longue piste en faux plat avec 2 coureurs, Bonilla et Dos Santos ne m'ont pas suivi et on revient sur Sarda. Regroupement des 2 courses, je double quelques coureurs du petit circuit et je suis 12ème. Ca monte, ça fait mal aux jambes mais le plus dur reste à venir. Descente en sous bois dans la boue, un coureur me double (plus à l'aise que moi sur les cailloux) et je fais l'effort pour rester avec lui. Bref je resterai avec lui jusqu'au km8 (séparation des 2 circuits). Au ravito, 3 coureurs s'arrêtent et je décide de ne pas faire de pause et continuer ma montée sur le même rythme. J'aperçois Buffard 2 minutes devant moi et les coureurs. On monte une piste de ski et j'ai décroché le trio qui était avec moi. Je bascule dans la descente sur Guzet, je fais 2 erreurs de parcours qui me coûtent le retour de mon poursuivant. Puis, j'arrive à la station de Guzet (10ème) et devant il y a eu un regroupement de 4-5 coureurs mais ils sont trop loin. Derrière seul un coureur est proche de moi (moins d'une minute). La suite du parcours me convient bien et avec mes speedcross, j'envoie bien. Je redouble les coureurs du petit circuit que l'on vient de reprendre... et maintenant tout à fond jusqu'à l'arrivée. Dans les derniers lacets, le 9ème est juste devant moi mais je ne pourrai pas revenir. Bref content de ma perf, avec ce niveau exceptionnel (Durand, Alric, Giro, Delsoullier, De Stoufflet, Buffard, Andrieu...) et surtout j'arrive 2 minutes après Céline qui vient de terminer ces 19 km en 2ème place. Heureux pour nos perfs du jour"

 Résultats :
- Benoît 10ème
- Jeff 36ème
- Céline 2ème femme
 *******************************************

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Prochaine course :
15 Juin 2013 - Le trail du Confluent à Pinsaguel (31)

.

LA COURSE DES 3 VILLAGES à AX LES THERMES (09)
Dimanche 2 Juin 2013

Avec un temps plutôt triste, Afum team part en Ariège pour la Course des 3 Villages (course courue par Benoît en 2012). Les supporters sont nombreux (Jeff, Géry, Huguette, Céline et les pitchouns) pour supporter Benoît.

Ben : "départ plutôt tranquille car je suis sûr sur le goudron en speedcross... dès la première montée au bout d'un kilo, 7 coureurs sont en tête et moi je suis dans le groupe de chasse à 20 secondes. Je connais le parcours et je commence à me mettre dans mon rythme qui me semble correct. Après 3 kms, j'aperçois un trio 20 mètres devant moi et plus personne derrière. Je fais l'effort dans une descente plutôt grasse pour revenir sur le groupe avant d'attaquer le faux plat jusqu'à Orgeix (km6). J'en double un sur blessure... et devant ça va vite. Orgeix, sous les encouragements des supporters, je prends un gel avant d'attaquer la bosse et je suis 6ème. J'attaque la montée en marchant à un bon rythme et je ne cours que dans les parties en faux plat. Enfin je bascule dans la descente, à 3km de l'arrivée, avec le 5ème. Je reste dans son rythme, puis un faux plat me permet de le distancer. Devant j'aperçois 2 coureurs qui se battent pour la 3ème place. Je ne suis pas loin mais dans le dernier kilomètre sur une route particulièrement glissante avec les speedcross, j'avance à une bonne allure mais je ne reviendrai sur ces coureurs. Je termine heureux en 5ème place à 30 secondes du podium. Petit ravitaillement et changement de tenue et c'est reparti pour un entraînement avec Jeff et Céline sur les coteaux de Calmont (17km en 2h). Plutôt plaisant au début, plutôt monotone au milieu, plutôt fatigué à la fin.... bref depuis vendredi 17h, j'ai fait 68 km... donc j'ai bien mérité du repos."

 Résultats :
- Benoît 5ème en 57'
 *******************************************

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Et la vidéo du départ

Prochaine course :
9 Juin 2013 - La Cascade d'Ars à Aulus les Bains (09)

MAI 2013

LE TRAIL DES BARRIQUES à MARSSAC (81)
Dimanche 19 Mai 2013

Une belle course de notre équipe AFUM avec 2 podiums de Benoît et Céline. Jeff termine 9ème et complète la belle série de l'équipe.

Ben : "départ à un bon rythme de ma part, je me retrouve tout de suite dans le groupe de tête et sur ces chemins boueux et glissants, je m'accroche au 3ème en laissant partir les 2 premiers qui semblent beaucoup plus fort que moi....au bout de 4 km, je me sens plus fort que lui, je le passe et je regarde l'écart avec les 2 premiers (1 minute)... ça va être dur de revenir mais je suis 3ème. Après un passage en dévers et une succession de montées-descentes, je reviens sur le duo à 30s. Puis un passage beaucoup plus roulant, et au km7, je recolle au 2ème. Le premier est parti mais pas très loin. Je gère mon effort en seconde position avec l'autre coureur colle à mes chaussures. On descend sur la cave de Labastide (magnifique site), on regarde bouteilles et futs de vins et en ressortant, je conteste l'écart de 45 secondes sur le premier... mais le côté positif est que le 4ème n'est toujours pas en vue, donc nous avons 2 bonnes minutes d'avance. Maintenant je donne tout (avec surtout quelques accélérations sur les parties montantes), je n'arrive pas à le décrocher de plus de 10 mètres et il revient sur moi dans le dernier faux plat dans les vignes avant le dernière descente et me double. Je reste dans sa foulée jusqu'à l'entrée de Marssac et à 200m de la ligne, il accélère plus fort que moi et me voilà donc 3ème au scratch ENFIN.... ça faisait longtemps que je n'avais pas fait un podium au scratch... HEUREUX !!!! un petit décrassage en allant chercher Jeff qui termine 9ème (belle perf, l'entraînement paye) et Céline 4ème femme... avec la prise d'une cinquantaine de photos.... En tant que Président, je suis heureux des perf de mon équipe et des supporters photographes et le coureur Ben est super content de sa performance..."

 Résultats :
- Benoît 3ème en 1h10'53
- Jeff 9ème en 1h20'22
- Céline 47ème en 1h34'46 (4ème femme)

 *******************************************

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Et la vidéo des 2 départs

.

LE TRAIL DE DALOU (09)
Dimanche 12 Mai 2013

 Résultats :
- Benoît 6ème en 1h05
- Jeff 37ème en 1h13
- Céline 136ème en 1h28 (4ème femme)

 *******************************************

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Et la vidéo du départ par Huguette

Prochaine course :
19 Mai 2013 - Trail de Marssac (81) ou Quéribus (Aude)

.

LA RONDE DES CLOCHERS DU RAZES à MAZEROLLES (Aude)
Dimanche 5 Mai 2013

Beaucoup de courses étaient au programme du week-end, et cette course audoise me tentait bien. Géry, Huguette et Jeff, toujours partant, décident de faire le déplacement à Mazerolles sur Razes. C'est une petite course (92 partants cette année et c'est le record), organisation parfaite et voilà Jeff et Ben, inscrits à cette course de 13km nature (bouteille de rosé et tee-shirt). Puis nous allons découvrir le circuit et il y a de la route, et pas mal apparemment. Bref nous sommes là et c'est pour courir sur tout type de terrain. Nous enfilons notre beau maillot, faisons un petit quart d'heure d'échauffement et découvrons la montée qui nous amènera à l'arrivée avec un vent de face.

9h30 la course est lancée. Jeff et Ben sont dans le groupe de chasse derrière le trio de tête. On court à 14km/h avec un vent de face...

Ben : "il est vrai que cette course est très rapide (15.3km/h pour moi). J'ai un peu souffert de ce parcours roulant mais belle gestion de l'effort pour terminer à 10 secondes de la 4ème place. La forme revient. Le second podium de la saison me remotive. Et bravo aux organisateurs et merci pour le vin et le pâté.... et belle performance de Jeff, qui monte en puissance".

 Résultats :
- Benoît 6ème en 49'
- Jeff 18ème en 55'

 *******************************************

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

Et 2 vidéos du départ par Huguette ou au 1er kilomètre par Géry

Prochaine course :
12 Mai 2013 - Trail de Dalou (09)

 

AVRIL 2013

LE TITRAIL à AURAGNE (31)
Dimanche 28 Avril 2013

Avec le nouveau maillot AFUM TEAM, Benoît se présente au départ du Titrail d'Auragne, village à quelques kilomètres d'Auterive (31).

Benoit : "Cette semaine, l'entrainement a été plutôt léger avec une sortie vélo de 2 heures. Mais la forme olympique n'est pas encore revenue. Donc je m'aligne sur le 12km. Echauffement avec Fred et Cyril et 9h30 sur la ligne de départ... pas de grand favori sur la ligne de départ... on verra bien. Départ commun du 12 et 21km plutôt tranquille dans une descente, je suis autour de la 8ème place. A l'attaque de la 1ère montée, je suis dans le groupe de 4... Grégory Bé (Balma) semble en grande forme. Je gère bien la montée en restant dans la foulée du 3ème... pas trop d'effort car je sais que je suis plutôt lent au démarrage. Passage devant les supporters Afum et dans la descente, je passe 3ème à quelques mètres du 2nd. Puis la montée de Villeraze se présente, mon allure est moins soutenue et je repasse 4ème et il ne faut pas stressé, la course est encore longue.... devant Bé a prit les commandes et on ne le reverra plus. Je bascule 4ème à Villeraze et maintenant place à 2 km de route avec un vent favorable. Je repasse le 3ème facilement et je dois gérer mes efforts pour rester à distance respectable du second et ne pas laisser revenir les poursuivants. A mi-parcours, je suis à 1 minute de Bé et à 20 secondes de Decombe. Rien n'est encore joué car la suite est plutôt difficile avec la trace humide entre les champs. Je reviens progressivement sur Decombe et à 3 kilomètres de l'arrivée, je suis dans sa foulée... mais il ralenti son rythme et j'ai peur que les poursuivants reviennent, il vaut mieux un podium qu'une 4ème place. Donc je passe sur la dernière montée le long d'un champ mais ma foulée n'est pas assez efficace pour le lâcher. A 1,5 kilo de l'arrivée, il me passe et je tiens sa foulée jusqu'à 500mètres de l'arrivée car il va vraiment trop vite...Et voilà mon arrivée en 3ème position à 2 minutes de Bé et à 10 secondes de Decombes... Heureux de mon podium et très content de la tenue de mon nouveau maillot"

 Résultats :
- Benoît 3ème en 50'04"

 *******************************************

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm
 

Prochaine course :
12 Mai 2013 - Trail de Dalou (09)

.

LA RONDE DES CHARDONS à MONTGISCARD (31)
Dimanche 21 Avril 2013

La bande Afum est présent à la Ronde des Chardons, course nature de 10.9km avec un peu de dénivelé. Afum sera bien représentée par Huguette, Jeff, Benoît et Sylvain qui va peut être intégrer l'équipe.... il doit encore passer la phase apéro pour voir sa tenue, ah ah ah !!!!

Sous un beau soleil et un vent plutôt frisquet, le départ est donné à 9h30 devant l'église de Montgiscard. Miquel, Jegard, Lafforgue, le bordelais Chanu sont là.

Benoît : "pour mon retour à la compétition après mes pépins physiques pendant un mois, je décide de prendre un départ sage mais après quelques mètres, je décide de prendre l'allure, plutôt rapide de Rémy et Cyril. Au bout de 5 kilomètres, je suis toujours à 15km/h de moyenne et les jambes commencent à être lourdes. Pour la distance, il n'y a pas de problème mais avec un mois d'arrêt forcé, la vitesse n'est pas là. A mi parcours, sous les encouragements des photographes du jour (Géry et Franck), je suis 9ème. La seconde moitié du tracé sera plus difficile pour moi car les montées me font mal et heureusement sur les parties plutôt plates, j'arrive à envoyer un peu quand même. Bref, je termine 10ème (plutôt satisfaisant de ma course) en 44'59" soit 14.5km/h"

 Résultats :
- Benoît 10ème en 44'59"
- Jeff 29ème en 47'
- Sylvain 106ème en 56'
- Huguette 1h14'

 *******************************************

.

LE RELAIS DU FRONTONNAIS à FRONTON (31)
Samedi 20 Avril 2013

.......

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm
 

.

LA RONDE DES ASPERGES à GAUDIES (09)
Dimanche 14 Avril 2013

.......

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm
 

MARS 2013

LE TRAIL DES CITADELLES à LAVELANET (09)
Dimanche 31 Mars 2013

Sur le 73km, Benoît déclare forfait vendredi soir "la déchirure musculaire au mollet droit est toujours présente et de plus, la grippe et la fièvre sont arrivés... par conséquent, il est préférable de rester au chaud ce week end, même si je suis dégoutté de ne pas pouvoir courir ce trail".

Jeff sera donc tout seul au départ du 73km et il compte bien faire un bon temps (prévision 11h). Toutefois, les conditions météo des jours précédents et de la matinée, on rendu le terrain très boueux... Malgré tout, il finira 180ème en 12h20'. BRAVO

 

Sur le 20km, Franck et Céline partent à 9h30 en direction de Montségur. Une belle gestion de la course pour nos 2 AFUM sous les encouragements de Huguette, Hugo et Thomas.

 Résultats :
- Franck 64ème en 2h21'
- Céline 97ème en 2h26' et 6ème féminine

 *******************************************

 

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm
 

Prochaine course :
......

.

PENTES ET COTES à SAVERDUN (09)
Dimanche 17 Mars 2013

Aucun coureur AFUM TEAM au départ de la Course de Pentes et côtes...

Mais Huguette, Géry et Benoît vont photographier et filmer les coureurs du 10km et du 21km
Jeff fait le serre file du 21km et au bout de 3h30' d'effort, il termine son périple

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

.

LA FLAMME OCCITANE à MONTREJEAU (31)
Samedi 16 Mars 2013

Une nouvelle course au programme pour la bande Afum Team : la Flamme Occitane à Montréjeau (31).

Température parfaite, dossard 210 accroché pour Benoît, supporters en nombre (Géry, Huguette, Gaston, Paulette, Thomas et Hugo)... bref la bande afum est prête pour encourager Benoît qui s'aligne sur 15 km.

Le départ du 7 et 15km est à même temps. Après quelques foulées, je me retrouver coincé dans le peloton... bref au km1, je passe 15ème et (10ème du 15km). Les premiers sont partis très vite et pour remonter, je me mets dans le rouge très rapidement... les 2 premiers kilos sont avalés en 7'10" donc ça va vite.... Puis la 1ère montée arrive, je me mets dans le rouge pour rester avec le 7ème mais je ne suis pas le rythme... je sens mes jambes très fatiguées (100km cette semaine en entraînement en vue du 73km des Citadelles)...car ça très vite sur un parcours très roulant. Km5, je recolle au 8ème mais une bonne montée se présente et mon rythme ralenti... je reste 9ème durant tout la partie nature (3km en sous bois, bref une partie qui me correspond mieux...) je me fais un pointage avec le 8ème, et je suis à 25 secondes au km7... étant donné que des coureurs reviennent sur moi, il doit tout donner pour recoller au 8ème. Sur un kilo, je comble le retard et je passe même devant lui avant l'attaque de la dernière bosse. Sous le regard des photographes AFUM (photo ci jointe), il me redouble mais je reste à mon rythme sans me démoraliser... Encore 4 km, et sur la fin de la bosse, je le repasse et je dois faire la différence tout de suite pour lui mettre un coup au moral. Le parcours est une longue descente sur la route, le 7ème est en point de mire (mais il me devance de 35 secondes tout de même). Mon rythme est excellent, même rapide mais dans cette descente, je sens un clac au niveau du mollet droit... ce n'est rien je pense, on est dans la course et il faut me donner au max. Sous le regard de mes parents et du fiston Hugo, je suis 8ème et il ne reste plus qu'un kilo de faux plat descendant. Je gère les derniers mètres car devant il est trop loin et derrière, ça ne revient plus. Super content de mon temps (59'40" sur 15km pas plat), content de ma place (8ème), éprouvé dans j'ai du me donner, un peu stressé car la douleur au mollet revient à froid.... la course de Saverdun est compromise pour moi... mais l'objectif est de surtout de ne pas arriver aux Citadelles blessé.

 Résultat sur le 15.1km: 8ème au scratch, 2ème senior en 59'40"

MARS 2013

LE TRAIL DES PIEDS CLOUTES à GANAC (09)
Samedi 9 Mars 2013

Une bonne semaine d'entraînement et de plaisir sur les chemins auterivains, et pour faire un peu de montagne et pour représenter Afum à Ganac, je décide de m'inscrire au dernier moment à cette course, où j'avais participé en 2011 (j'avais bien gazé sur la première partie puis je m'étais effondré sur la 2ème partie et une 21ème place à la clé).

Un départ très sage pour moi car sur les parties goudronnées mouillées, je sais que mes Speedcross n'ont pas un bon grip, par contre dès les passages gras je serai plus à l'aise. On aborde la première montée et je suis autour de 20ème place (individuel et relais)... dès les premiers mètres d'ascension je reviens sur Manuel Dos Santos je décide de prendre son rythme car c'est un trop bon coureur et expérimenté.

Bref on fera a plupart du circuit tous les 2 pour la 9ème place... sauf qu'à 4km de l'arrivée, on revient sur 2 coureurs et donc il est possible d'accrocher une belle 7ème place, malheureusement la dernière longue montée me sera fatale et je ne peux faire mieux qu'une 9ème place.

Récit à venir

*******************************************

 Résultat : 9ème au scratch, 4ème senior en 1h39’

 

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

PICASA 1 - Album Photos Céline et Huguette -
PICASA 2 - Album Photos Franck -

Prochaine course :
Pentes et côtes à Saverdun (09)

.

LA BOUCLE DU BASSAC à COLOMIERS (31)
Dimanche 3 Mars 2013

Après un bon entrainement sur le parcours des Citadelles samedi, 23km en 3h avec la montée au château de Montségur sous un magnifique soleil en compagnie de Jeff, Céline et Sylvain, je décide de faire la boucle du Bassac, parcours nature de 17.5km

 La grippe est terminée et la semaine d’entrainement a été bonne. J’arrive à Colomiers à 8h, je croise Rémy en mode vacancier, je récupère dossard et tee shirt et je pars m’échauffer. Les jambes mettent un petit moment à se mettre en rythme car la température est fraîche et les kilomètres en montagne pèsent un peu. Et, une petite douleur à l’extérieur du mollet est présente. A 15 minutes, j’aperçois les photographes Afumteam (voir photos et vidéos sur www.afum-team.fr/photos.htm ). Je me mets en tenue course (short noir, maillot jaune, manchettes trail auterive, gps, salomon crossmax….). Le parcours est nature mais surtout très roulant apparemment donc il vaut mieux privilégier les chaussures mixtes.

9h le départ est donné… et ça part très vite. Je me cale autour de la 10ème place sur le tour du lac. Nico Miquel a déjà prit les devants et 3 autres coureurs s’échappent. Devant moi, Julien Bonilla a un bon rythme et donc je me cale avec lui pour la 5ème place.

Sur cette partie relativement plate, je reviens sur le 4ème et nous sommes 4 pour la 4ème place. Enfin le parcours se durcit avec quelques montées et des passages techniques. Je m’accroche au 4ème et Julien et les autres suivent à distance. Les kilomètres passent et je suis toujours 5ème. On arrive au ravito, je passe 4ème et je constate l’écart avec le 3ème (35 secondes, peu mais ça va être dur de revenir car les jambes ne répondent pas aussi bien).  A la sortie du ravito, il y a une section dans les bois et le balisage est un peu vague donc je serpente et perd un peu de temps et du coup, 2 coureurs reviennent de l’arrière (Julien Bonilla et Michel Fropier). Et nous revoilà à 4 pour la 4ème place. Dans la montée, j’ai du mal à suivre le rythme, dans les descentes, j’arrive à suivre et sur le plat, je me sens à l’aise. On revient sur un tronçon plat et commun avec le 9km… on se fait un passage sur ces chemins étroits. Dans une longue montée, je suis le 4ème et Julien n’a pas pu suivre. Un passage le long d’une clôture, dans un ruisseau et puis une montée où j’entends Huguette crier « Afum »… encore plus motivé je m’accroche sans lever la tête. Je suis toujours dans le trio mais en dernière position. Enfin un long passage plat, je suis le rythme en essayant de me décontracter… J’aperçois Géry qui photographie et aiguille les coureurs du 17km vers une petite montée. Je sens qu’un coureur du trio est à cours de force et pour moi, ça va mieux, donc je prends les commandes du groupe et j’élève le rythme. Passage le long d’un ruisseau, une montée sur la route, on revient sur l’arrivée et il ne reste plus que le tour du lac pour en finir. Un coureur me double et j’essaye de m’accrocher mais il va plus vite que moi. Je ne parviens pas à revenir sur lui et je termine 5ème et surtout très content de ma course, après la bonne semaine d’entraînement effectuée (96km au total).

A l’arrivée, j’aperçois la famille au grand complet (Céline, Hugo, Thomas et la dernière Hilux) qui sont venus m’encourager…. Et ça fait du bien même si la ligne d’arrivée était franchie.

 

Puis je me souviendrai du ravitaillement qui était bien sympa (saucisse, jambon, fromage….) bref tout ce qui me plaît… même Hugo et Thomas se sont régalés à manger pain d’épice et saucisse.

 

Résultat : 5ème au scratch, 1er senior sur le podium, 1er podium Afum cette année en 1h12’

.

RECONNAISSANCE DU 20KM DES CITADELLES
Samedi 2 Mars 2013

Avec Sylvain Tissier, Céline Portolan, Jeff Estaque et Benoît Sentost

 

FEVRIER 2013

LE PHOEBUS TRAIL à GRUISSAN (11)
Samedi 16 et Dimanche 17 Février 2013

Huguette sur le trailhounet (18km) termine en 2h42' 617ème

Sur las Caladas (25km), Jeff se classe 162ème en 2h41' et Céline 232ème en 2h49'

Sur le Phoebus Trail (50km), il aura fallu 5h03' à Benoît pour revenir à Gruissan, sous les nombreux encouragements. Je vous remercie tous... et j'ai énormément souffert !!! Résultat 33ème.

Retrouvez les photos AFUM sur http://www.afum-team.fr/photos.htm

PICASA 1 - Album Photos Gery - Le Trailhounet 18kms
PICASA 2 - Album Photos Benoît - Le Trailhounet 18kms

PICASA 3 - Album Photos Gery - Las Caladas 25kms
PICASA 4 - Album Photos Gery - Le Phoebus Trail 50kms

Vidéo AFUM TEAM Départ du 50km par Huguette
Vidéo AFUM TEAM Départ du 25km par Benoît
Vidéo AFUM TEAM Départ du 25km par Huguette
 

Prochaine course :
 

.

LE FOREST TRAIL à PIBRAC (31)
Samedi 2 Février 2013

6ème de la Supernova (43km nocturne)

Malgré des conditions difficiles, une belle place sur cette course très dure.


Après un départ sage dans le groupe de tête et à discuter avec Pierlo, je me cale dans le trio qui suit... le duo de tête avec Thisse et Geay. Après 13 kilomètres de course, un caillou dans la chaussure me stoppe quelques efforts et je vais payer comptant les efforts effectués pour revenir sur le trio dès la montée suivante. Bref je suis seul, je me perds, et j'arrive quand même au 20ème kilomètre (1ère ravitaillement). Les 4 premiers sont déjà loin, je gère mon rythme mais des frontales reviennent de derrière après une ultime erreur de parcours. Il me faut conserver ma belle 5ème place. Après une trentaine de kilomètres seul dans cette galère, Habemont me dépasse comme une balle et je ne peux rien faire pour le suivre.... Donc sous les encouragements des AfumTeam, je termine 6ème.... très très content et surtout très très fatigué. ça faisait longtemps que je n'avais pas été éprouvé comme ça.... et aujourd'hui lundi, j'ai encore très mal aux jambes...

Photo ci dessous au ravitaillement du 20ème kilomètre où j'explique ma rencontre de sangliers....

Retrouvez les photos AFUM sur www.afum-team.fr

Résultats :
Benoît 6ème en 4h23' sur la Supernova (43km nocturne)
et Franck 92ème en 2h sur le 21km...

Photos AFUM TEAM

Prochaine course :
17 Février 2013
au Phoebus Trail Gruissan (11)
avec tous les Afums qui courent

JANVIER 2013

LE TRAIL DU PASTEL à BALMA (31)
Dimanche 20 Janvier 2013

Premier trail de l’année 2013 du côté de Balma pour le Trail du Pastel. Cette course va être un test pour moi (car je me suis bien entraîné après l’excellente perf des Templiers en octobre dernier) mais je n’avais pas prévu la neige et le froid.

Départ à 7h20 avec Jeff et Sylvain d’Auterive, sur une route bien enneigée… on arrive à Balma à 40 minutes du départ de ma course. Christian Reina annonce les différents coureurs présents et du beau monde est là : Bellamy, Viguier, Gault, Jegard, Perrier….. Puis on apprend qu’il y aura une seule course de 18 kms au lieu des 26 kms prévus initialement. Dans ces conditions, cette distance ira très bien. Echauffement d’une vingtaine de minutes mais le problème est comment doit on s’habiller ????....lire la suite

Résultats :
Benoît 10ème en 1h24' et Jeff 91ème en 1h43' sur le 18km...

Photos AFUM TEAM

Prochaine course :
02 Février 2013
au Forest Trail
à Pibrac (31) avec Benoît

 

.

LES CROSS DEPARTEMENTAUX à MURET (31)
Dimanche 13 Janvier

Après une semaine d'entraînement en montagne du côté de Loudenvielle lors du passage à la nouvelle année, Benoît revient à la compétition pour les championnats départementaux de Cross Court à Muret... ce n'est pas un vrai objectif de la saison 2013 mais je décide de m'aligner au départ de cette course aux côtés de mes collègues d'entraînement du club d'Auterive. Les supporters Afum sont toujours là, même sous la pluie. Et photos et vidéos seront diffusées dans la semaine.

Le terrain est très gras et la question des chaussures est à l'ordre du jour : pointes ou trail. Je connais très bien la zone départ et arrivée, par contre, les organisateurs ont changé le tracé et donc on va emprunté le parcours de santé et là, il y a beaucoup de cailloux et surtout de la surface très dure.... alors je décide de m'aligner avec mes chaussures de trail (plutôt usées). Au départ, je me fais enfermer et sur les 2 tours autour de la piste de bicross, je glisse énormément et les jambes ont du mal à répondre. Enfin on part pour la partie trail où je suis beaucoup plus à l'aise mais je navigue autour de la 40ème place quand même. Mon rythme est bon, les jambes sont au rendez vous, je remonte quelques coureurs... mais le rythme est très rapide. Lorsqu'on revient sur la zone d'arrivée... je fais quelques glissades et je ne peux pas accélérer. Résultat : autour de la 35ème place 3.2km en 12'12 (les résultats exacts lundi)

Bref après 2 bonnes semaines d'entraînement (80km en montagne, puis 80km dans la plaine auterivaine) et surtout une belle sortie avec Jeff samedi après midi de 1h15 pour 14km d+ 300m, je me sens bien pour attaquer la saison 2013.

Photos AFUM TEAM à venir

Prochaine course : 20 janvier 2013 au Trail du Pastel à Balma (31) avec Jeff et Benoît

 

RETOUR SUR LES NEWS 2012

 

CLIQUER ICI

 

RETOUR SUR LES NEWS 2011

 

CLIQUER ICI

 

RETOUR SUR LES NEWS 2010

 

CLIQUER ICI

 

.

Copyright © 2010 AFUM TEAM NEWS. Tous droits réservés.
Editeur : Benoît Sentost /
Referencement Auto