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JUIN 2015

PROCHAIN OBJECTIF AFUM TEAM : L'INTEGRALE DE RIQUET
 

 

15 juin 2015

PREPARATION (suite)

L'équipe AFUM se déplacera pour l'intégrale en Van de chez Van-Away.com...

14 juin 2015

ENTRAINEMENT LONG DU DUO ESTAQUE/CAPELLE

30km dans la campagne de la basse ariège

Une belle sortie de plus 30 kilomètres et 400 D+ à Castagnac ..... Bravo àSentost Benoît pour ça course d hier.... Et celle d aujourd'hui pff on l arrête plus ainsi que Romain Guillot qui et sur les sentiers aussi et les photographes Afummmmm


 

10 juin 2015

ENTRAINEMENT CANAL DU MIDI

31km en 2h53'

Entre Gardouch et Montgiscard (aller/retour), Jeff Thierry et Benoît ont couru le long du canal du midi sous un temps plutôt clément.
 

7 juin 2015

ENTRAINEMENT CANAL DU MIDI

30km à 9.5km/h pour Jeff

Voila petit entraînement avec Valérie Capelle et nous souhaitons bonne course Sentost Benoît , Romain Guillot les photographes Afum et Céline du côté du Cagire

 

 

3 juin 2015

ENTRAINEMENT CANAL DU MIDI

43km à 11.3km/h

Premier entrainement le long du canal entre Gardouch et l'écluse de Laurens (près de Castelnaudary), aller/retour avec Jeff, Céline et Benoît. Mamie Paulette en voiture, et Thomas a fait près de 3km en vélo.

 

 

1 juin 2015

FICHE DE PRESENTATION

 

 

 

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Editeur : Benoît Sentost /
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